Spark i baken

Idag blir det en tidig start på redaktionen och därför fick frukosten bli en take away-smörgås och cappuccino från Espresso House snett över gatan. Skönt att passa på och jobba när det fortfarande är rätt lugnt. Hos sjukgymnasten igår gick det bra. Han hittade flera problem med min kropp – men han verkar samtidigt tro…

Innan vi åker till lägenheten för att fortsätta packa upp – oj, så mycket arbete det är, men nu börjar vi se slutet på det – visar jag ett par bilder från mina föräldrars källargym. Om jag bodde i hus skulle jag absolut inreda ett eget gym, tyvärr får vi inte plats med det i…

Sådär. Efter tre timmars sömn känner jag mig betydligt piggare än imorse. Nu har jag lekt och pussat på min lilla älskling rejält. Han blev glad över att se mig och var samtidigt lite blyg i början. Han ville vara i min famn, men han var tyst och satt bara och log. Han tyckte däremot…

Innan jag styrketränar i gymmet ser jag till att värma upp. Ska jag träna överkropp väljer jag gärna roddmaskinen. Då får hela kroppen chans att arbeta och bli varm. Rodd funkar såklart också som bra konditionsträning och inte bara till uppvärmning! Gör så här: – spänn fast fötterna på pedalerna – ta tag i handtaget…

Det pågår två roliga träningsevent i helgen och jag ska inte vara med på något av dem. Hade nog bokat en resa till Workout Åre om jag inte trodde att jag skulle springa Stockholm marathon. Nu blir det ingetdera, men då Charles är förkyld och min hals kittlar är det med facit i hand kanske…

Nästa helg blir det förhoppningsvis lite rolig träning i New York mellan shoppingrundor och fikastopp. Älskar Crunch-kedjans förmåga att hitta på intressanta klassnamn och roliga klassbeskrivningar. Tyvärr är många klasser väldigt lika varandra – och många klasser finns knappt på schemat när man letar efter dem. Men, men, något skoj ska vi nog hitta. Här…

När vi ska äta frukost och Charles inte vill sitta med får han ibland titta på tecknat. Blev glad när jag såg att det finns tecknad film som ska aktivera barn. Nu är ju Charles lite för liten än för att följa med i rörelserna, men i filmen uppmanades barnen att stampa som en elefant,…

Imorgon fredag i Kungsträdgården pågår projektet Forskning och hälsa som Karolinska Universitetssjukhuset, Karolinska Institutet och Stockholms Läns Landsting anordnar. I paviljongen i mitten av Kungsträdgården kan du göra en mängd hälsotester och tala med ledande experter. Bland annat kommer det att finnas en monter för friskvård där man kan testa sin kondition, styrka och rörlighet.…

För andra gången den här veckan har Maria Olofsson fått ge min kropp en skön upplevelse. I torsdags instruerade hon Nike Get Fit och idag instruerade hon Inner Strength på ToppHälsa STHLM Training Camp. Båda klasserna består av funktionell träning vilket jag älskar. Trots att vi inte använder några särskilda redskap förutom vår kropp (och…

I veckan var jag med på en barnmodevisning hos en PR-byrå. Förutom att de visade upp söta barnkläder från bland annat Stadium och ICA fick vi även lyssna till en PT från World Class som pratade om träning för gravida. Tycker verkligen att det är ett viktigt ämne. Själv har jag en egen sajt om…