Spark i baken

Här kommer en påminnelse. Har du inte anmält dig till mitt ToppLoppet-lag än? Läs mer om loppet här och hur du anmäler dig till team Spark i baken här. Den 1 oktober är det dags för ToppLoppet och nu är jag på jakt efter mitt team. Vill du springa i lag Spark i baken –…

Den 1 oktober är det dags för ToppLoppet och nu är jag på jakt efter mitt team. Vill du springa i lag Spark i baken – anmäl dig här! Jag kommer att bjuda på överraskningar till mina lagmedlemmar samt lite extra pepp. Dessutom träffas vi innan och efter loppet för att ladda tillsammans och sedan…

Jag skriver vanligtvis aldrig om dieter och kalorier här i bloggen då jag tror på att äta normal mat. Men, jag vet att det finns ett stort intresse för att läsa om olika sätt att förändra sitt liv. Så för dig som är nyfiken och vill läsa mer om detta kan kolla in fem olika…

Malin Ewerlöf Krepp är en av Sveriges bästa löpare och har svenskt rekord på 800 (1.59,44) och 1 500 (4.05,49) meter. När jag jobbade som redaktör på Netdoktor för ett par år sedan gjorde jag en intervju med Malin som ni kan läsa här. Idag är Malin trebarnsmor och arbetar som coach till tjejer och…

ToppHälsa bjöd imorse in ett gäng träningsbloggare till en frukost på Selma City Spa för att prata om ToppLoppet samt ge oss inspiration i form av en föreläsning av Malin Ewerlöf Krepp. Det var mysigt att sitta i morgonsolen och mingla med härliga bloggare, äta nyttig frukost samt känna träningsinspirationen flöda. Kommer att berätta mer…

Tog hand om Charles själv i natt då Glenn har varit i Falun och dömt innebandy. Det blev en ganska lång natt då lillkillen vaknade till konstant. Sedan ville han kliva upp strax efter sex och då var det bara att följa efter. När alla morgonbestyr var avklarade tog vi en långpromenad i ett grått…

Ute hos mina föräldrar framhäver de ToppHälsa mitt bland frukten. Bra för fruktförsäljningen. Det hade nog inte varit lika lönsamt att placera stället vid lösgodiset, eller vad tror ni?

Nu har anmälningen till ToppLoppet öppnat. Kolla in mer information och anmäl dig här för att springa loppet i Hagaparken den 1 oktober. Förra året sprang – eller snarare joggade – jag femkilometersrundan. Det var endast två månader efter Charles förlossning, så jag fick hejda mig från att ta i för mycket. Trots det rycktes…

Idag landar ToppHälsa hemma hos de flesta prenumeranter. Charles hjälper mamma att uppdatera webben och spanar in alla fina bilder i tidningen. Om du inte är prenumerant – haffa nya numret på torsdag när det når butikerna och läs om Linda Bengtzing, hur du kan träna dig snygg med självförsvarsövningar och bli inspirerad av ett…

Om jag inte hade planerat att springa Stockholm marathon den helgen hade jag gärna åkt till Workout Åre. Men om du INTE ska springa och du är sugen på att åka på konvent kan jag tipsa om att vi på ToppHälsa nu tävlar ut två biljetter till träningshelgen. Tävla här. Förresten apropå tävlingar. Senare idag…