Spark i baken

Fick mejl om en ny applikation för Stockholms stads invånare samt besökare. Eftersom jag tycker tjänsten låter bra kan jag inte låta bli att tipsa om den. I Stockholm stads nya app – som nu har släppts kostnadsfritt till android och snart till iPhone – kan du hitta till över 1000 platser och aktiviteter. Appen…

Bra mat för unga idrottare är en ny bok skriven av idrottsfysiologen Erik Hellmén för Sisu idrottsböcker. Boken vänder sig till aktiva personer i 11-15-årsåldern  och ger bra tips på kostupplägg, visar hur mat fungerar i kroppen och varför det är viktigt att äta olika sorters mat. Jag har kollat igenom boken och gillar det…

Adidas teknikrepresentant som pratade lite kort om löparkläder imorse tipsade om boken ”Löpning – en världshistoria”. Har själv inte läst den än men tycker den verkar intressant och därför ville jag dela med mig av tipset till er. Kanske någon av er som har läst den?

Ni har efterfrågat mer recept här i bloggen och jag hoppas att jag snart ska börja stå mer vid spisen igen. Sedan Charles kom har det mest varit Glenn som har lagat mat och nu rycker det i mina matlagningsfingrar. Har många recept och ingredienser som jag är sugen på att testa. Men innan jag…

Jag vill tipsa om en av mina favoritböcker under graviditeten. ”Stark, glad, gravid” är skriven av Maria Wigbrant och Jonas Lissjanis, två Sats-kollegor till mig. Bra träningsövningar och information att inspireras av som gravid.

Promenader är superbra – korta som långa. Men kroppen vänjer sig väldigt snabbt vid den träning den får. För bästa resultat, se därför till att variera dina rundor och din terräng. Är du van att bara gå på asfalt kan det vara skönt med en tur i skogen där du får gå över stock och…

Vill du läsa mer djupgående artiklar om idrott och träning kan jag tipsa om Idrott & kunskap. Här finns fullt av matnyttig information för alla oss sportnördar.

Inne på Smart Gym säljs prylar för att effektivisera hemmaträningen. Ett exempel är Jungle Gym. Enligt hemsidan så fäster du enkelt upp ditt Jungle Gym hemma och plockar lika enkelt ner det igen, vilket gör att du slipper ha det framme. Eftersom det är litet, flexibelt och lätt att sätta upp, till exempel i en dörr, och…

Löplabbet öppnar idag en tjejbutik i Göteborg. Toppen säger jag! Gillar tjejbutiken i Stockholm, så det är bra att tjejer i Göteborg får möjlighet att hitta bra och snygga produkter anpassade för löpningen och få hjälp av förhoppningsvis välutbildad personal. I pressmeddelandet som jag fick skickade Löplabbet med sina bästa tips inför vårens långdistanslopp, och då jag…

De utlovar inte direkt strålande sol och varmt väder här i Stockholm i helgen. En del av er läsare kommer säkert att ha toppenfint väder, men här kommer några sköna tips att göra i helgen om vädret är mulet och grått. Så du som har fint väder, spar tipsen till en annan helg och ge dig…