Header Image

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Etikett: thailand

Topp 3 sommarträningar … ja, jag längtar!

Publicerad,

Throwback thursday – igår kväll satt jag och kollade igenom gamla sparade bilder på datorn, och vilket sug och längtan jag kände i magen när jag såg härliga träningsbilder med sol som värmer på huden och träning i shorts/kjol och linne. Ja, det är lite segt denna årstid till och från, men vi går i […]

En tur till Thailand – typ

Publicerad,

MIDDAGSTIPS. De senaste vintrarna har jag och familjen besökt Thailand. I år blir det troligen ingen resa för oss, har lite andra planer istället. Tur då att det går att få en fläkt av Thailand hemma. Dock inte värmen, solen och badet. Men förra veckan var jag på thaimassage och igår lagade vi en grön curry-rätt […]

Tummen upp för morgonträning

Publicerad,

Bästa fredagsstarten! Har cyklat med mina härliga deltagare och därefter spelat tennis. Dagens bästa är annars att jag i eftermiddag ska få träffa mina föräldrar som landade från Thailand igår. De har varit där hela vintern och jag träffade dem senast vid nyår när vi åkte hem efter sju veckor på varma breddgrader. Någon som […]

Seger i tennis!

Publicerad,

Igår kväll var jag och spelade tennismatch i damstegen som jag är med och tävlar i. Jag har spelat tre matcher hittills i år – och vunnit alla tre. Jippie! Igår blev det bra spel, en del riktigt roliga bollar och såklart lite extra roligt att vinna. Slutresultat 9-5. Förra året gick det inte lika […]

Thailands bästa golfbana?!

Publicerad,

Laem Chabang är en av Thailands finaste golfbanor (en av de två bästa jag spelat – den andra är Black Mountain i Hua Hin), och igår lyxade jag, Glenn, min pappa och bror till det med en runda där. Jag gillar inte att åka golfbil då jag hellre promenerar på banan, men här är bilar […]

Saknad – och längtan

Publicerad,

Papayasallad är fräscht, starkt och väldigt väldigt gott. På bilden ovan ser ni en variant som även innehöll tonfisk. Detta är en av sakerna jag kommer att sakna när det är dags att återvända till Sverige nästa vecka. Men samtidigt längtar jag hem – jag har fått massor av energi under dessa semesterveckor att starta […]

Tennis med egen tränare

Publicerad,

Tennisträningen har tuffat till sig denna sista vecka i Thailand när min bror är här. Han jobbade extra som tennistränare när han pluggade för några år sedan så han är grym på att spela. Kul att få spela långa bollar med mycket spring. Förutom att spela tillsammans fick han även vara smakråd när jag skulle […]

Julafton i Thailand

Publicerad,

Vilken härlig julafton vi hade. Tilde blev glad över klossarna hon fick och Charles lekte länge med sitt fiskspel och nya bilar. En fördel med att fira jul utomlands är att det är lättare att bromsa sig i julklappsshoppandet. Ett par klappar var till barnen och det räcker fint. Efter klappöppnandet åkte vi till hotellet […]

Tomteträning – god jul!

Publicerad,

Jag har inte haft ett uns julkänsla – men som genom ett trollslag, när det väl är julafton kan jag inte låta bli att få julstämning. Dels för att vi spelat julmusik hela morgonen, mamma har lagat risgrynsgröt och vi har dekorerat lägenheten. Men mestadels för att Charles är så uppspelt! Han frågar gång på […]

Styrka och stretch

Publicerad,

Ett kort men svettigt styrkepass hann jag med fjärde advent. Var i gymmet och tränade men hade ingen kamera med mig, så det blev en bild framför vår pyttegran efteråt. Inte ofta jag tränar i en helblå outfit, vill undvika smurflooken, men idag blev det blåa shorts från Icebreaker och blått linne från Röhnisch. Matchande […]