Header Image

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Etikett: Spark i baken

Sparkibaken.se flyttar på torsdag

Publicerad,

Kära bloggvänner! Det är dags för förändring här i bloggen. På torsdag lämnar jag Loppi där min blogg har legat i drygt ett år. Jag har trivts bra på Loppi, det är ett härligt gäng som jobbar där, men jag känner att det är dags för min blogg att bli egen igen. Jag vill såklart […]

En väldigt massa vinnare!

Publicerad,

Förra veckan skickades de sista vinsterna i julkalendern 2014 ut till vinnarna, så nu borde alla ha fått priserna, eller ha något roligt att hämta på posten denna vecka … Tack alla som var med och tävlade, och tack alla företag som var med och satte extra guldkant på december. Det blir en repris nästa […]

Julkalender – snart i bloggen!

Publicerad,

JULKALENDER. För några år sedan hade jag en väldigt populär julkalender här i bloggen, nu har den fått pausa ett par år, men nu är det dags igen då jag vet att många av er gillar att tävla! Varje dag fram till jul bjuder på spännande ”luckor” där du kan vinna fina priser. Inläggen publiceras […]

10 anledningar varför just DU ska träna

Publicerad,

TOPP TIO – TRÄNING. Måndag – och ganska grått ute, kanske lockar tevesoffan mer än träningsskorna? Om du ändå innerst inne vill träna (och inte är sjuk eller vet att du faktiskt mår bra av att flytta träningen tills imorgon, för så kan det vara) kommer här en spark i baken i form av 10 […]

En spark i baken! – kom igång efter sommaren

Publicerad,

Min fina vän och fotograf Jane Haglund har tagit bilden ovan under en fotosession tidigare i somras. Älskar känslan i bilden. Såklart symboliserar den en spark i baken, och det är just en sådan jag vill ge er här i bloggen. Många är tillbaka efter sommaren och är redo att ta nya tag inför hösten. […]

Nya sparkibaken.se!

Publicerad,

Hej och välkomna till nya bloggen! Eller – egentligen är det samma gamla vanliga Sparkibaken, men utseendet har ändrat sig rejält. Loppi som jag bloggar för har de senaste månaderna jobbat hårt på att få en ny fräsch responsiv sajt som är enkel och inspirerande att titta på oavsett vilken skärm som används. Detta förde […]

Spark i baken fyller 7 år!

Publicerad,

Grattis, grattis, grattis min kära blogg. Idag är det exakt sju år sedan jag började blogga. Det som började som en skoluppgift har vuxit till en självklar del av mitt liv. Ett jobb, en marknadsföringskanal för att visa mina kunskaper, en källa till glädje och till nya upplevelser, vänskaper och möten. Och så mycket spännande som har hänt […]

Spark i bakens summering av 2013

Publicerad,

Året som gått har varit ett av de mest händelserika och fantastiska jag har varit med om. Samtidigt har det hänt tuffa saker i min närhet, allt har långt ifrån varit en dans på rosor. Men det är de glada stunderna, de energifyllda händelserna som jag vill fokusera på, som jag vill komma ihåg och […]

Utmaning: #sparkibaken365

Publicerad,

Gör något du mår bra av varje dag! Senaste året har hälsohets blivit ett välbekant begrepp, även om många blir inspirerade av andras träningsuppdateringar finns det andra som blir stressade och mår dåligt av dem. Vi måste sluta jämföra oss med andra och lyssna till vad vi själva mår bra av. Vi är alla olika […]