Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Vilka grymma övningar ni tipsade om i tävlingen om solskydd från La Roche-Posay. Ni verkar gilla allt från styrkeövningar till kondition till att ta det lugnt och träna mentalt. Vill du ha tips på övningar att träna i solen – kolla in alla svar här. Jag hoppas att ni alla smörjer in er rejält innan […]
Jag vet att ni vet att solen är farlig – men trots det är många dåliga på att smörja in sig. Därför vill jag gärna slå ett slag för det i veckans tävling. Ska du ut och träna i solen, ta en promenad på lunchen eller vara en dag på stranden. Smörj in dig och […]
Nu verkar det äntligen som att senvåren och sommaren är på gång. Det är varmare i luften och vi svenskar vågar dra av oss överdragskläderna, visa våra bleka armar och ben och värma oss i solskenet. Men kom ihåg att vårsolen är stark och huden är rätt känslig, så se till att vara noga med […]
