Spark i baken

Jag har ofta på mig mina ringar när jag tränar (eller lämnar dem hemma vid morgonträningen), men när jag ska styrketräna vill jag inte ha dem på fingrarna. Däremot vill jag inte släppa dem ur min syn, min lösning blir att sätta fast dem på vattenflaskan. Casall har exempelvis ett gummiband med fäste för skåpsnyckeln,…

Under stressiga perioder är det bra med någonting som påminner en om att stanna upp och andas. Jag får min påminnelse från en ring av Efva Attling med texten Breathe på. Inne i ringen står det även Exhale – vilket ju är minst lika viktigt. Just idag känner jag mig inte särskilt stressad, men jag…