Spark i baken

En smoothie på naturell yoghurt, mango och kiwi som mixades med is och en skvätt vatten för att den skulle bli mer rinnig blev en bra start på dagen tillsammans med en kaffe och smörgås. Sedan hoppade jag och pappa in i bilen och åkte till golfbanan för en svettig runda.

Till frukost mixade jag små söta bananer, mjölk, havregryn och lite honung. Några isbitar i och det blev riktigt gott. Värmen gör att jag har fått ett riktigt smoothiesug. Dessutom blir det mycket godare än de yoghurtar som finns att köpa här, de smakar bara konstgjort.

Mitt i allt jobb tar jag en svalkande och god paus med en blåbärssmoothie. Idag mixade jag frysta blåbär med en skvätt fil, mjölk och vatten. Mmmmmm. Bra med en dos antioxidanter.