Spark i baken

Charles värmer upp (leker) innan Born to Move. Vilken toppenhelg det har varit, förutom att vi förlorade i hockeyfinalen igår och att Tilde hade feber och var sjuk på söndagen. I övrigt har vi hunnit med att njuta av vädret, träffat vänner och lekt med barnen i olika parker, jag har dansat Born to Move…

En ny skön, svalkande topp från Craft hade jag på mig – och en nyfiken Tilde som vill klättra på mig. I slutet av sommaren tränade jag med PT:n Pernilla Gunnskog på SATS Spårvagnshallarna. Anledningen var att jag kände att jag behövde en extra push i min styrketräning. Jag ville hitta styrkan efter graviditeten och…

Åh! Känner mig helt lycklig och träningsendorfinhög efter en fantastisk träningstimme med Pernilla Gunnskog på SATS Spårvagnshallarna. Pernilla guidade mig igenom ett skönt och lagom utmanande träningspass med TRX för mig som gravid. Alla övningar som vi körde är såklart perfekta även för icke-gravida, men med hjälp av olika fotförflyttningar och olika vinklar så kan…

Ahh, jag ska erkänna att jag var grymt trött innan jag skulle iväg till Sats Spårvagnshallarna och hålla cykel- och coreklass. Min jetlag gör att jag gärna går och lägger mig strax efter åtta … men det var bara att bita ihop, och väl på plats kom min energi fram. Det var kul att träna…

Vanligtvis när Charles har gått och lagt sig vid sju på kvällen sjunker jag ner i soffan. Ibland med min dator i knäet, ibland slötittandes på något tv-program. Tisdagar är dock mitt undantag. När vi har ätit tidig middag och jag har nattat Charles promenerar jag till SATS Spårvagnshallarna för att instruera cykel och core.…

Innan lunchträningen boostar jag mig med juicen IRL; spenat, äpple, vetegräs, ananas och citron på Squeezed up i foajen på Sats Spårvagnshallarna. Mycket gott – både för kropp och själ.

Om gårdagens morgonpass var tungt och orkeslöst var gårdagkvällens cykel och core på SATS Spårvagnshallarna tufft och underbart! Min energi var tillbaka och det var fantastiskt att träna och peppa deltagarna. I love my job. Dessutom har jag börjat vänja mig att instruera i en cykelsal utan tak och det funkar faktiskt helt okej. Efter…

Några dagar efter invigningen av SATS Spårvagnshallarna är det dags för mig att instruera mina första klasser där. Om en stund är det dags för SatsCykel 30 och SatsCore vilket kommer vara ett stående inslag i min träning hela våren. Blir spännande att träffa nya (och säkert några gamla) medlemmar i gruppträningssalarna.

Jag känner mig lite extra stolt att jobba på SATS just nu. För SATS Spårvagnshallarna är g-r-y-m-t snyggt. Högt i tak, flera våningar, smarta träningsutrymmen, inspirerande, trendigt och lite fabriklokals-känsla med tegelväggar och synliga stålbjälkar i taket. Cykelsalen var utan tak och det blir spännande att instruera klass där framöver. Dessutom finns två gruppträningssalar och…

På lördag har SATS Spårvagnshallarna en stor invigningsdag för nya och gamla medlemmar med en massa träningspass, uppträdande med Danny med mer. Men redan ikväll ska jag till gymmet på deras VIP-kväll. Jag planerar att träna Hot MOJO, mingla och kolla in de fina lokalerna. På tisdag kväll börjar jag dessutom själv att instruera klasser…