SOMMARTRÄNING. Pushups/armhävningar är en effektiv och bra övning där många muskler får arbeta. Vanligast är att göra pushupsen mot marken, men ett alternativ är att använda en steplåda eller parkbänk och köra sneda pushups. Lite lättare och ett bra alternativ att börja med om man så småningom vill göra dem på tårna på golvet. Använd…