Spark i baken

Dagens första promenad blev på dryga fem kilometer. Det var skönt att hinna ut innan regnet som hotade borta i horisonten. Senare i eftermiddag blir det ytterligare en promenad när jag ska iväg på massage! – så välbehövt just nu. Det blir första behandlingen sedan förlossningen.

Förra veckan hade jag som mål att gå minst fem kilometer i sträck om dagen, och det var inga problem. Under lördagen blev det dessutom en mil. Den här veckan trappar jag upp det hela ytterligare och har som mål att gå minst sju kilometer om dagen. Dagens runda är redan avklarad. Kanske blir det ytterligare…

Tillsammans med min underbara vän Johanna tog jag och Charles en långpromenad på Djurgården under förmiddagen. I två timmar gick vi och jag njöt av varje sekund. Det var till och med lite mysigt med höstkänslan som vädret bidrog med. En härlig promenad i fin miljö och med bästa sällskapet laddar energi både mentalt och…

Höstens mål har jag redan delat med mig av, men jag har såklart även delmål på vägen. Denna vecka har jag satt som mål att jag ska promenera minst fem kilometer om dagen. Många bäckar små vet ni … Än så länge har det gått bra. Men lilleman är inte alltid på sitt bästa humör i…

Glenn är och spelar golf och jag får passa på att känna av hur det är att vara ensam under en halvdag med Charles. Allt tar verkligen betydligt längre tid och det är svårt att planera saker när man är nybliven mamma. Jag och Charles var nyss ute på en timmes promenad då han brukar…

För ett par veckor sedan gick jag med magen i vädret under mina promenader. Men nu består min motion av barnvagnspromenader. Jag har smugit igång med lugna rundor, men jag känner redan att jag kan dra upp tempot lite, även om det fortfarande är väldigt lugnt. Jag försöker att ta en runda varje dag. Det…

Eftersom jag har en fylld morgon med promenaddejt och därefter besök hos barnmorskan tyckte jag det var bäst att lägga upp ett inlägg redan nu. Annars tror väl ni att jag har åkt in för att föda. Gårdagen avslutades på ett mycket bra sätt. Efter mina timmar vid datorn blev det en solig promenad med…

Efter en tallrik yoghurt blev det en lugn promenad längst med Kungsholmens vatten imorse. Det är skönt att byta promenadstråk ibland och gå andra vägar. Blir lätt så enformigt annars. Idag blir förövrigt en riktigt lugn dag. Ska knappa lite på datorn, men förutom det blir det säkert någon tupplur och bokläsande. Sov riktigt dåligt…

Jag uppskattar Hälsans stig-skyltarna som sitter uppe vid olika promenadstråk. Nu vet jag hur man hittar på Djurgården, men när jag är i andra städer tycker jag att det är toppen att få en guidning hur jag ska gå. Bra initiativ hjärt- och lungfonden!

Vilken skillnad i temperatur mellan idag och igår. Min överdragströja fick vara på hela promenaden. Fast vad gjorde det, skönt och soligt var det i alla fall.