Spark i baken

Idag tog familjen en sväng till Swesport-mässan i Kista. Är någon annan sugen på att åka dit har de öppet även idag och imorgon. Det är fri entré för alla besökare. Jag hade gärna lyssnat till någon av föreläsningarna, men nu var det mest Charles som styrde vilka gångar vi gick i då han tyckte…

Vi stannar kvar lite i morgonens gravidtema här i bloggen. Under en graviditet flyttas tyngdpunkten i kroppen när mage och bröst växer snabbare än vad kroppen hinner anpassa sig. Det viktigaste som gravid för att bibehålla en bra hållning är att träna och stärka upp bålen och musklerna i ryggen samt lära sig vara medveten…