Spark i baken

Har varit uppe i snart en timme nu. Sov inte alls bra i natt. Det var någon som inte ville vara still i min mage. Även om jag tycker det är mysigt när jag känner hans sparkar är det inte så bra när han håller mig vaken. Känner mig ändå hyfsat pigg efter en skål…

Ny härlig vecka som bland annat innehåller träning (så klart), jobb, tävling i bloggen (någonting snyggt till manliga bloggläsare och pojkvänner), tjejmiddag, födelsedagsfirande av en kusin till mig och fix på balkongen för att göra den sommarfin med blommor. En massa kul som händer, och redan är jag igång efter veckans första träningspass. Jag vet…

Den här veckan hoppas jag att min träning ser ut på följande sätt: Mån – 06:30 Cykel 55 (jag instruerar) Tis – 06:45 Cykel 45 (jag instruerar) Ons – 07:30 BodyPump Tors – 12:00 Cykel 45 (jag instruerar) Lör el sön – Löprunda Kommer säkert också att köra några yogaövningar som vi brukar göra på gravidyogan bara för…

Tidig morgon för familjen Boström Alvén idag. Just nu sitter jag framför datorn och äter frukosten ni ser på bilden ovan – tinade blåbär, naturell yoghurt och en klick keso. Smaskens! Om en stund ska vi iväg på ultraljud, därefter ska jag göra en spännande intervju och senare idag är det premiär för gravidyogan. Känns…

Årets sista dag. Jag är mer än nöjd över året som har passerat. Året innan var inte alls lika underbart i sin helhet. Och det är ju så livet är. Det är inte alltid det är guld och gröna skogar. Det är viktigt att vara tacksam, uppskatta och njuta när man har det bra, och det…

Halva gänget som brukar komma på min måndagsklass verkar vara på sol- eller snösemester. I cykelsalen var de i alla fall inte. Vi var 25 mot normala 50. Men nästa vecka är det första veckan på nya året och då lär nog de flesta träningssalar fyllas till max tack vare alla nyårslöften. Jag är glad…

Det känns som att jag denna vecka har ätit för ett helt år framåt. Buffé på buffé på buffé. Nu är jag hyfsat trött på julmat, så det är skönt att nyårsveckan närmar sig med skaldjur och nya tag. Jag har redan börjat fundera på vad som ska vara mina ambitioner och mål 2010. På…

Fredagen startade med en halvtimmes cykel och en halvtimmes core på Sats Hötorget. Träningen gick toppen och nu sitter jag med morgonens kaffe – som är dagens godaste! – framför datorn. Idag så kommer jag att mixa ihop mitt nya cykelpass som jag har lovat mina deltagare och så blir det massage och förhoppningsvis lite…

”Hej Terese! Jag har äntligen kommit igång med träningen på riktigt efter ett års uppehåll. I ca 10 veckor har jag varit igång nu, och jag märker definitivt att träningen ger resultat när det gäller kondition och styrka, men tyvärr syns det inte alls. Jag är 173 cm lång och väger ca 80 kg. Är…

Direkt från lovely London till en hektisk men intressant måndag fylld av möten. En liten sneak peek på hur min dag ser ut: – cykel 06:30 – frukostmöte 08:00 – bloggmöte 10:00 – lunchmöte 12:00 – pressträff 15:00 – somna i soffan 18:30 … typ. Mellan alla möten kommer jag även att uppdatera bloggen såklart.