Spark i baken

Åh! Känner mig helt lycklig och träningsendorfinhög efter en fantastisk träningstimme med Pernilla Gunnskog på SATS Spårvagnshallarna. Pernilla guidade mig igenom ett skönt och lagom utmanande träningspass med TRX för mig som gravid. Alla övningar som vi körde är såklart perfekta även för icke-gravida, men med hjälp av olika fotförflyttningar och olika vinklar så kan…

Nu på förmiddagen blir det besök och möte i en sportbutik strax utanför stan. Därefter väntar ett roligt träningspass då jag ska träna TRX med bästa Pernilla som skymtar på bilderna ovanför när jag testade SATS Small group TRX. En rejäl kontrast mot gårdagen då jag satt stilla hela dagen, idag flänger jag runt mellan möten…

TRX har senaste åren varit riktigt trendigt bland personliga tränare att köra med sina kunder. Och det är inte konstigt, för det är grymt effektiv träning som passar alla oavsett vilken fysisk nivå man befinner sig på. Du tränar med din egen kroppsvikt och gravitationen och du använder banden att hålla dig i med händerna…