Spark i baken

Av läsaren Minna fick jag en fråga om tips på klädval under löprundan nu när höstkylan är här. Temperaturen kan variera en del den här årstiden, så du får anpassa mitt förslag efter väder och om du är en ”varm” eller ”kall” person. Om jag skulle springa nu hade jag tagit på mig ett par kraftigare löpartights med…

Iklädd tights från Casall och topp från Icebreaker instruerade jag en fullproppad cykelklass imorse. Nu när kylan har kommit har fler som annars gärna tränar ute anslutit sig till oss i cykelsalen. Det var till och med väntelista imorse. Kul med träningssugna medlemmar. Passade även på att hämta mina Nikeskor (vi i personalen får två…

Nike har låtit de två kvinnliga serietecknarna Amanda Conner och Jan Duursema illustrera vinterns plagg och deras funktioner. Kul med lite annorlunda uppvisning av plaggen. Känner att jag måste kolla in den varma hoodien med extra långa ärmar med tumhål och hål för tofsen i luvan lite närmre. Priset ska ligga runt 700 kr. Perfekt…

Idag var en sådan där dag på tennisen när det kändes som att alla slag satt som de skulle. Det finns ingen skönare känsla. Sedan finns det de gånger då ingenting stämmer, men det behöver man inte fokusera på när allt går toppen. Blir en bra fredag det här, det känner jag på mig. Har…

Klädd i blå/lila och svarta träningskläder från Reebok (gillar toppen med snygg rygg och inbyggd sportbh) körde jag nyss Nike Get Fit på Sats Stureplan med superduktiga Johanna. Är så glad att klassen är tillbaka på schemat i några veckor. Älskar kombinationen av styrka, smidighet, koordination och kondition. Detta kommer definitivt att kännas i kroppen…

Vanligtvis kommer träningskollektioner i en färg för damer och en för herrar trots att kläderna har samma funktioner. Men i vinter har Nikes löparkläder samma färgskala på en del kläder. Sedan är det endast lite i passformen som skiljer mellan dam och herr. Jackan ska tåla ett kraftigt störtregn och samtidigt tillåta svett att avdunsta.…

Oj vilket bröllop! Senare idag kommer ni få se ett bildregn på de 14 (!) rätterna. Idag startade jag dagen med en lugn joggingtur på fem kilometer här i Trollhättan. Skönt att springa längst med vattnet i dimman. Hade lite ont i ryggen så emellanåt promenerade jag trots att min kropp hade hur mycket energi…

Linn: ”Vilka är dina löparmål kommande året?” Svar: Bra fråga. Jag har inte tänkt så långt fram än, och har inte planerat vilka lopp jag vill genomföra nästa år, men några mål har jag. Jag ska springa Hässelbyloppet 16 oktober i år och jag ska springa Stockholms jubileumsmarathon nästa sommar. Sedan vill jag springa en…

Den här veckan är det ganska varmt i stora delar av Sverige, men snart kommer kylan och då är det bra att vara beredd. Jag fryser väldigt lätt och går inte ut utan mössa på senhösten och vintern. Vill man skaffa sig en sportigare mössa har jag här fyra tips. Med början uppe i vänstra…

Gårdagens styrketräning känns i kroppen. Den härliga träningsvärken gör sig påmind i triceps, rygg och baksida lår. Tog i som mest just när jag tränade baksidan av kroppen så det är inte särskilt konstigt att det är just där det känns. Morgonens tvåtimmarspass med cykel, core och tennis gick trots träningsvärken strålande (även om jag…