Spark i baken

Det var helt rätt beslut av mig igår att flytta träningen till idag. För nu var min motivation tillbaka igen och jag fick en effektiv och rolig timme i gymmet. Vill man inte träna och har möjlighet att flytta träningen till en annan dag tycker jag man ska göra det. Hade jag gått på något…

Igår kväll var jag på event för Nikes nya Women´s Training Shop inne på Stadium på Drottninggatan 53 i Stockholm. Nike har fått en väldigt fin yta precis nedanför rulltrappan och de har fyllt den med snygga träningskläder. Uppe på scen presenterade en stylist höstens trender i Nikes plagg. Det som gäller just nu enligt…

Det blev väldigt matchande kläder och naglar under morgonens träning på SATS Odenplan. Barbierosa naglar, kompressionsstrumpor, linne och skor fick bli min outfit under cykelpasset jag var på. Ibland är det kul att gå all in. Och rosa har jag svårt att få nog av. Det blev förresten väldigt snyggt med hålmönstret i Adidasbyxorna över strumporna.…

Idag är det fullt ös som gäller från morgon till kväll för min del med hälsa, träning och mat i fokus från början till slut. Jag börjar dagen med ett cykelpass. Sedan väntar Allt för hälsan och Mitt kök på Stockholmsmässan, pressträff inne i stan, jobb vid datorn på något café och slutligen ett event…

Pigg och stark känner jag mig efter att ha startat tisdagen med 45 minuter spinning på SATS Odenplan med Viktoria framme på instruktörscykeln. Bra musik och stort träningssug fick igång mig trots att jag var något trött på väg till gymmet. Vanligtvis cyklar jag i korta strumpor som knappt syns ovanför skokanten, men nu när…

Nike är ett företag som ofta gör rätt coola och snygga kampanjer. En stor favorit var den de körde för ett par år sedan där man sprang för sin stadsdel för att ta över Stockholm. Inför vinterns träning har Nike tagit fram en interaktiv look-book där kläderna presenteras snyggt och på ett lite annorlunda sätt.…

Fantastiska, underbara träning. Tack för att du finns och för att jag får smaka på dig några gånger varje vecka! Min kollega Jessica Larsson på SATS guidade idag oss deltagare på Odenplan genom ett skönt konditionspass utan allt för höga toppar vilket passade mig perfekt. Har kommit på att jag tycker det är skönt att…

Till morgonens cykelklass på SATS Zenit rotade jag fram ett favoritlinne som jag använde mycket när jag var gravid med Charles. Tyvärr töjde jag ut linnet en hel del med min mage, så det har inte varit så snyggt att använda när jag inte var gravid, men nu funkar det toppen igen. Alla mina deltagare…

Dagens första träningsoutfit: linne, byxor Adidas, SATS personalväst från Casall. Efter två dagar utan träning var jag extra sugen att träna imorse och det var lika roligt som vanligt. Ett skönt starkt gäng mötte mig i cykelsalen och på den efterföljande tennisen var vi endast två av fyra på plats, så tränaren körde extra tufft…

Efter frukost och en powernap (skönt när man har varit vaken sedan klockan sex) fick jag en timmes egentid på SATS Odenplan. Där blev det styrketräning för hela kroppen med lite extra fokus på baksidan. På bilden ser ni smith-maskinen där jag tränade sneda armhävningar mot stången samt smala tricepsarmhävningar. Dagens träningsoutfit: linne från Nike,…