Spark i baken

När ni läser detta sitter jag på ett plan hem till Sverige – eller har landat och har fullt upp att krama och pussa på min son – så jag har förinställt detta. Veckan i Los Angeles var underbar. Önskar att mer tid funnits till shopping och sightseeing och att vi hade bott i en…

Det är inte ofta jag får krama tjejer som är längre än mig. Men när jag såg coola Gabriella Reese i minglet på IDEA fick jag chansen.

Dag tre på IDEA har jag tränat TRX med få repetitioner, lyssnat på en workshop om gravidträning som jag blev lite besviken på då jag inte lärde mig något nytt, lekt lekar och haft lagutmaningar vilket bjöd på mycket glädje samt lyssnat på, och intervjuat, Cassey Ho – tjejen bakom Blogilates. Cassey är en väldigt…

Dag 2 på IDEA var ännu mer inspirerande än den första. Är glad att jag åkte denna långa resa för att få nya intryck och ny kunskap. Idag har jag tränat med lekfulla inslag, svingat svärd, tränat parträning och övat på löpskolning från en expert på elitidrottare i sprint.

Förutom en mängd klasser och föreläsningar finns en stor utställaryta med allt från smakprov till kläder, träningsutrustning och test av träningsformer.

Enda nackdelen med att konventet börjar supertidigt på morgonen är att jag inte hinner med några härliga frukostar på café som jag älskar här i USA. Istället blir det en cappuccino och banan följt av någon proteinbar efter första klassen. Är varken sugen på muffins eller andra söta saker tidigt på morgonen som är alternativen…

Jag är alldeles mör i kroppen efter min första dag på IDEA Fitness Convention. Jag har tränat TRX, crossfit med Reebok och kört en klass med influenser av bodypump men med kortare intervaller i låtarna där arbete med stången varvades med övningar med kroppen som vikt. Gissar att all styrka kommer ge träningsvärk imorgon. Det…

Jag smet ikväll iväg från familjen för att tillsammans med Ari och Tommie möta upp härliga Tanja som tog med oss till hennes favorititalienare i West Hollywood. Åt fantastiskt god pasta och hade intressanta samtal om allt från träning till hur det är att leva i Los Angeles. En mycket härlig kväll som avslutades med…

Supergod kalkonburgare, inte lika goda pommes, de fick ligga kvar i korgen. Men milkshaken med jordgubbar och banan till efterrätt är den godaste jag druckit. Den amerikanska lunchen blev ett gott stopp mitt under dagens shoppingrunda på Citadel outlet. Förvånande nog shoppade Glenn mer än mig, men några plagg blev det, presenter till Charles och…

Igår smaskade vi goda amerikanska pannkakor med jordgubbar och sirap på en diner. Idag blev det ett stramare frukostställe med en massa affärsmänniskor och en färgglad macaroons-disk. Jag valde en omelett med tofu, avokado, svarta bönor och en bagel med cream cheese. Gott med variation. Nu ska vi åka och shoppa!