Spark i baken

Vilket fantastiskt väder det är! Som det värkte av springlust i mina ben under min och Charles promenad nu på förmiddagen. Hade jag haft en barnvakt eller en springvagn hade jag tagit en tur bums. (Synd att joggingvagnar är dyra som andravagn – nu har jag ju redan en vanlig barnvagn, då blir det lite…

Vaknar upp denna härliga måndagmorgon med skön träningsvärk i kroppen. Förutom styrkepasset i gymmet blev det även en halvtimmes coreträning hemma på kvällen då jag behöver öva in nya koreografin som jag ska instruera på fredag. Tittar på foton från vår resa i Thailand och längtar efter torr asfalt, fågelkvitter och morgonsol. Skönt att våren…

Kladdkakan blev riktigt smaskig om jag får säga det själv. Gillar när det är 70-procentig choklad i. Det blir en lite mer ”vuxen” smak. I kombination med hasselnötterna, bären och grädden var det en perfekt kombination. Jag kommer definitivt testa att baka mer i min mikrovågsugn. Fick en kommentar i inlägget från imorse om att…

Alla hjärtans dag idag. Varför inte passa på att fira ditt egna hjärta lite extra genom att träna kondition? Själv ser jag fram emot kvällens cykelklass då jag ska göra precis det. Förresten så testade jag Training for Runners på SATS igår. Kändes som ett bra pass för att förbättra löpningen. Vi byggde upp tre…

Vilka löplopp ska du springa i år? Förutom Stockholm marathon är jag sugen på ett gäng andra utmaningar. Kommer ihåg för två år sedan när jag sprang Parloppet på 5 km veckan efter Stockholm marathon. Min kropp hade inte riktigt återhämtat sig och jag hade noll sug att tävla. Jag upplevde nästan de fem kilometrarna…

Pub är inte det enda varuhuset som just nu skyltar med träningsinspiration. Under morgonens löparrunda sprang jag förbi NK som körde Nikes kampanj längst med Hamngatan.

Det är exakt 128 dagar kvar till Stockholm marathon. Efter en mjukstart med löpningen i Thailand är det nu dags att ta tag i min satsning på allvar. Jag har valt att göra min blogg på ToppHälsa till en blogg där jag kommer att samla alla inlägg om min löpning. På så sätt kan de…

”Hej. För ett tag sedan läste jag om en app du hade till din iphone där du fick applåder i hörlurarna när någon gillade ditt inlägg på facebook. Vad var det? Nu hittar jag det inte… Låter ju toppenskoj 🙂 Jag har precis införskaffat mig en iphone så om du har tips om andra träningsappar…

Här kommer lite inspiration i form av ett par av vårens löparkläder från Nike. Nike Vapor Jacket Jackan finns till både herr och dam och väger bara några gram. Tygerna är fjäderlätta och andas samtidigt som de är vattenavvisande. Jackorna är längre bak, har reflexer och smarta fickor. Pris: cirka 1 000 kr.

Semesterns sista dag. Startade med löpning vid stranden följt av styrketräning för överkroppen i gymmet som finns i huset. Nästa gång blir det träning med betydligt mer kläder hemma i kylan. Idag ska vi försöka hinna med att njuta ordentligt och insupa allt. Det blir ett par timmars pressande vid poolen följt av massage. Det…