Spark i baken

Glad alla hjärtans dag! Jag har startat dagen med en present till mig själv och mitt hjärta, en löprunda i vackert rosa morgonljus. Skönt med en kropp som kändes stark i stegen. Nu äter jag god frukost och resten av dagen ägnas åt mina två favorithjärtan, Charles och Tilde. Först på programmet står Born to…

När jag vaknade strax innan sex idag var jag riktigt träningssugen och saknade min måndagscykling som jag har instruerat de senaste åren. Men men, jag vet att jag gjorde rätt som sa upp klassen. Istället fick det bli lite annan träning idag. Jag gick den korta vägen till SATS Odenplan, gick i uppförsbacke på löpbandet…

Enligt ett pressmeddelande var ”binge watching”, att sträcktitta på teveserier, ett av 2013 hetaste ord. Vi gör det här hemma i vårt hushåll med. Ser nästan inga serier när de sänds på teve längre. Däremot sträckkollar jag gärna på en serie i taget, typ ett avsnitt per kväll, jag är inte någon som kan sitta…

Som nybliven mamma känner jag extra mycket kärlek just nu. Foto: Jane Haglund Alla hjärtans dag. En kommersiell dag med gelehjärtan, choklad och blommor. Men det kan vara så mycket mer än så. Det är en dag att hedra vår viktigaste muskel på alla sätt och vis. Dagens recept blir därför kondition och kärlek. Konditionsträning…

Sport-bh med amningsfunktion Glammom.se, linne Casall, tights Nike, hårband Casall. Ett lyckat träningspass hemma hos mig ser just nu ut så här: 1. Byt om till träningskläder och gunga Tilde till sömns i min famn. 2. Lägg ner Tilde i mjukliften och placera henne synligt. 3. Sätt på grym musik och trampa på i 20-30…