Spark i baken

Jag och Johanna tog en morgonjogg strax efter klockan sju i prattempo innan våra familjer drog till stranden. Det är riktigt varmt här nu, skönt att träna tidigt innan solen blir för varm. Igår eftermiddag sprang jag ett snabbare intervallpass med sex stycken 400-meters-körningar. På gränsen till för varmt trots att klockan då var runt…

Startade min dag på ett liknande sätt som i förrgår, även om jag valde några andra gator på väg ner och upp till Hälsans stig längst vattnet utanför Visbys ringmur. En dryg mil med vind i håret och svett som blänkte på kroppen. Avslutade sedan med några minuter styrketräning med kroppen som vikt (push ups,…

Idag blåste det under löpningen. Jag såg till att liva upp det gråa vädret med färgglada träningskläder från Casall och Björn Borg.

Vår dagliga semesterpromenad med hela familjen gick idag precis som igår utanför Visbys ringmur på Hälsans stig. En av mina favoritplatser att springa på i Sverige. Blev riktigt löpsugen när jag såg hurtiga människor springa förbi oss, här har jag också sprungit på tidigare semestrar. Men just nu känns det inte bekvämt att springa, det…