Spark i baken

I onsdags var jag på en pressfrukost där det pratades om högt blodtryck och fysisk inaktivitet och deras påverkan på vår hälsa. Enligt WHO 2004 är de främsta orsakerna till död i fallande ordning: högt blodtryck, rökning, högt blodsocker och fysisk aktivitet. Lite skrämmande. Men samtidigt kan du påverka flera av dessa punkter själv genom…

Efter en god brunch (supergod varm kalkonsmörgås!) på Nero åkte jag, Charles och Johanna till Naturhistoriska museumet för att kolla in utställningen Smal skapad av ett fyrtiotal ungdomar. Utställningen tar upp frågan om hur skönhetsidealen påverkar oss och om hur media skapar idealbilden för hur vi ”ska” se ut. Det är ett viktigt ämne som utställningen…

Även om det inte blev någon Berlin-resa är det andra spännande event. Bland annat är det hälsomässan till helgen och träningseventet Best of the Best som jag ska besöka på söndag. Ser fram emot att dansa loss på Blossoms dansklass!

Jag ska definitivt gå på årets hälsomässa i november. Ska du? Årets tema är passion och då träning är passion för mig tycker jag att det är ett mycket passande tema.

På min träningspepp-blogg inne på ToppHälsa listar jag just nu 30 hälsotips – ett om dagen. Den som är nyfiken kan spana in dem här.

Gruppi.se är en sajt där de lägger upp erbjudanden och sedan om ett visst antal personer nappar på det shoppar man till rejäl rabatt. Det är allt från naprapatbehandlingar till middagar, klippning och träning som erbjuds. Jag har börjat samarbeta med Gruppi eftersom jag tycker det är en bra idé. Det är ju alltid kul…

En undersökning beställd av ”Allt för hälsan”-mässan och genomförd av en mediebyrå på 45 000 svenskar visar att 79 procent av svenskarna tycker att hälsan är viktigt. Borde inte egentligen 100 procent tycka att hälsan är viktig? En bra hälsa är väsentligt för att må bra i kropp och själ. Det tycker i alla fall…

Nyss var jag på en pressfrukost för Oral-B där vi fick testa att borsta tänderna, dels med en eltandborste och dels med en vanlig tandborste. Därefter sög vi på en karamell som färgade tänderna beroende på hur rena de var (och som lämnade fin färg på tungan …). Det var stor skillnad mellan att borsta…

Vill du läsa mer djupgående artiklar om idrott och träning kan jag tipsa om Idrott & kunskap. Här finns fullt av matnyttig information för alla oss sportnördar.

Jag fick hemskickat ett nummer av nya hälsotidningen Blossom Magazine. Än så länge har jag bara skummat igenom tidningen men den känns välfylld och intressant. Jag gillar Blossoms filosofi. Jag upplever att hon har en liknande syn på träning och hälsa som jag har. Blir intressant att följa tidningen och se om det blir en…