Spark i baken

Tidigare i somras publicerade jag träningsövningar för golfare på Röhnisch Facebooksida. Eftersom golfsäsongen är långt ifrån över bjuder jag er på övningarna. Men man behöver inte vara golfare för att träna dem, de funkar för alla som vill få en stark core. Styrketräning för golfare är ett perfekt komplement till alla rundor ute på banan…

En glad golfare! Alla golfare! Ni missar väl inte träningsövningarna för golfare som jag har gjort på Röhnisch Facebooksida? Ni hittar alla övningar här (och fler kommer).

Efter en härlig frukost ska jag nu sätta mig och mixa musik till mitt nya cykelpass samtidigt som männen i familjen drar till golfbanan för att slå några bollar. Charles har varit alldeles exalterad över det hela morgonen och har packat ihop sin lilla golfbag. Jag håller tummarna att mina barn ska förälska sig i…

Under fyra veckor tipsar jag om bra coreövningar för golfare på Röhnisch Facebooksida. För att fungera optimalt som golfare behövs en stark bål, koordination, rörlighet och balans. Plus en massa övning på golfbanan såklart …

Ohhh, det var en riktigt kall promenad idag. Men det var i alla fall vackert med solen som sken och all vit snö på marken, och Tilde sover oftast så skönt när vi promenerar. Röhnisch (som precis lagt upp sina vårgrejer på sajten) har skickat en ”grattis till bebisen”-present med bland annat bra vantar som…

Thailand i mars 2012. Hade tänkt gå till gymmet idag, men har en lätt förkylning i kroppen och väljer därför att skippa det. Istället blir det strax en promenad i solen med familjen. På tal om sol – har ett stort sug efter Thailand, men det blir ingen resa i vinter då en massa annat…

Grymt kul att instruera idag! En massa cykelsugna deltagare och förutom mina stammisar var det några välkända ansikten som jag inte hade träffat på länge. Tack för all energi. Efter passet blev det en spontan lunchdejt med maken som precis kommit hem från golfbanan. Har inte blivit mycket spel för mig i år. I Thailand i mars…

En hink bollar, sköna golfslag och Charles första golfupplevelse. Med tanke på hans leende och skratt när han slog till bollen verkade han gilla det. Sveriges nästa golfproffs?!

Ahh, det var varmt. Men kul. Och spelet gick rätt bra. Är glad att jag valde att följa med pappa och hans kompis ut och spela. Ser fram emot att inom kort få spela golf i Sverige också. Bara att slå ett par hinkar på driving rangen är skönt – och nödvändigt för att öva…

Innan ni ens hade klivit upp har jag hunnit börja dagen lugnt med sovmorgon, frukost på balkongen och sedan ett par timmar vid poolen. Mixade en väldigt god smoothie med yoghurt, is, mango och papaya. Veckans godaste. Nu ska vi äta lunch och sedan blir det en 18-hålsrunda på golfbanan. Trodde inte att jag skulle…