Spark i baken

Jag har nyligen läst boken ”Fysisk aktivitet – vägen till bättre hälsa och ett rikare liv” skriven av Dan Andersson som är universitetsadjunkt i Idrott med inriktning mot hälsa. Boken förklarar varför det är viktigt att vara fysiskt aktiv och vad som händer i kroppen när vi är det. Boken är lättläst men samtidigt välfylld…