Spark i baken

En undersökning från Friskis & Svettis visar att 35 procent av oss svenskar tränar mer än vad vi gjorde vid motsvarande tidpunkt förra året. 40 ­procent tränar lika mycket och 24 procent har minskat träningsdosen. Sex av tio svenskar tränar minst en gång i veckan och tre av tio minst två gånger 
i veckan. Sammanlagt är det…

Det blir inte bara skidåkning här nere. Även lite annan kompletterande träning står på schemat. I söndags blev det yoga och igår en timme core och stretch. Mycket skönt. Petra från Friskis och svettis som är här och tränar med oss är peppande och duktig på att förklara övningarna då det är varierande träningserfarenhet på…

Förra året drog Friskis och Svettis igång med träningens dag, och nu är det dags igen. En dag med fokus på träning och rörelseglädje som de gärna skulle vilja få in i kalendern. Och visst skulle det vara ett bra komplement till kanelbullens dag och fettisdagen?! Hjälp gärna Friskis att göra det verkligt genom att…