Spark i baken

Jag har inte hunnit se gårdagens Vetenskapens värld än, men jag ser fram emot det då ämnet är Träning – myter och sanningar. Så här beskrivs programmet: ”Hur ska man träna smartast? Vi går till botten med myterna om träning – ska man stretcha, och måste man äta efter gympasset? Vi besöker Sveriges mest avancerade…

Jag och familjen har myst runt frukostbordet, lekt med bilar och kollat på Nyhetsmorgon denna söndagmorgon. Blev glad över nyheten om den danska studien på 20 000 joggande motionärer som precis publicerats där det visar sig att lagom är bäst. Enligt studien är det bäst att jogga mellan en och två och en halv timme…