Spark i baken

Tips på hur man ska träna magen är en av de vanligaste frågorna jag får, och jag tror att många andra personliga tränare håller med mig. För ett drygt år sedan spelade jag in flera filmer tillsammans med Proviva. Vissa av dem tycker jag tål att visas igen, här är en av mina favoriter där…

Lördagen den 26 april är det premiär för Women’s Health Halvmarathon, den största svenska satsningen på ett lopp riktade mot kvinnor på en längre distans. Jag planerar att springa loppet – och det kan även du göra. Har du tur vinner du en startplats här i bloggen! Du springer halva den klassiska maratondistansen, alltså 21…

Ingången till Womens Healths lanseringsfest. Jag har läst tidningen Fitness sedan jag var ung tonåring, tidningen hette Fitness & aerobics (sedan blev det Fitness Magazine följt av Fitness Lifestyle) och gavs ut av Bonnier. När jag gick medieprogrammet på gymnasiet praktiserade jag på tidningen i två omgångar om sju veckor vardera. Jag älskade tidningen och…

Jag träffar Cassey Ho, Blogilates, på IDEA World Fitness Convention. Cassey Ho, Los Angeles-tjejen som är skaparen av Blogilates och träningskonceptet POP Pilates, är precis lika sprudlande som jag förväntat mig efter att ha tittat på hennes Youtube-klipp och läst hennes blogg. När jag frågade om jag fick intervjua henne fick jag ett ”awesome” till svar och…

Jag är alldeles mör i kroppen efter min första dag på IDEA Fitness Convention. Jag har tränat TRX, crossfit med Reebok och kört en klass med influenser av bodypump men med kortare intervaller i låtarna där arbete med stången varvades med övningar med kroppen som vikt. Gissar att all styrka kommer ge träningsvärk imorgon. Det…

Om en vecka flyger jag till Los Angeles och där kommer jag bland annat att träffa Cassey Ho, den energisprudlande kvinnan bakom Blogilates, en av USAs största hälsobloggar. Cassey har ett härligt sett att inspirera till hälsa och träning genom sin blogg och sina Youtube-filmer. Väldigt amerikansk känsla, men väldigt tilltalande. Jag blir glad av…

Är du sugen på att agera som modell i tidningen Fitness Magazine? Ta chansen på deras modellcasting den 20 juni. Har du ett sunt utseende och gillar att stå framför kameran tror jag det kommer gå toppen! All information om dagen hittar du här.