Spark i baken

Jag hade väldigt roligt på Casall HIT-passet i måndags av flera anledningar. Dels för att jag gillar den typen av högintensiv kort träning som utförs i cirkelform – och dels för att jag fick träna tillsammans med Glenn. Innan vi fick barn tränade vi ofta tillsammans, numera sker det mer sällan då vi oftare byter…

Ett träningsredskap som har blivit rätt uppmärksammat senaste tiden är fallskärmen. Jag har tidigare bara testat en inomhus under Casalls event, vilket var svårt då det inte var någon vind och lokalen var rätt liten. Men nu har jag fått hem en från Joy Training att testa så jag och Glenn sprang några intervaller med…

Magnus sprang med snabba fötter när han visade övningen. Vaknade upp med härlig träningsvärk i kroppen tack vare träningen med Casalls redskap igår. Vi gjorde burpees med viktvästar på oss, kröp längst golvet med en tung släde bakom oss, pushups samt magövning med trx, snabba fötter över en repstege, utfall med sandsäck och avslutningsvis sprang…