Spark i baken

Det var några veckor sedan jag satt på spinningcykeln eftersom jag har varit förkyld, men idag var jag sugen på att testa. Visste inte hur kroppen skulle gilla det, så jag förvarnade instruktörs-Jessica om att jag eventuellt skulle smita ut om det inte kändes bra. Men, jag hade inte behövt oroa mig, det kändes toppen.…

Det blev väldigt matchande kläder och naglar under morgonens träning på SATS Odenplan. Barbierosa naglar, kompressionsstrumpor, linne och skor fick bli min outfit under cykelpasset jag var på. Ibland är det kul att gå all in. Och rosa har jag svårt att få nog av. Det blev förresten väldigt snyggt med hålmönstret i Adidasbyxorna över strumporna.…

Jag startade min fredag med att premiärköra mitt nya cykelupplägg. Kändes helt okej. Nästa vecka räknar jag dock med att det ska kännas toppen. Då ska varenda liten skiftning i musiken och min koreografi på cykeln sitta som en smäck. Dagens träningsoutfit: melerat linne Reebok EasyTone, tights Adidas, skor Diadora. På den efterföljande timmen tennis…

Så här såg jag ut för en sådär 24 timmar sedan när jag instruerade morgoncykel på SATS Hötorget innan min tennis. Idag däremot är det andra kläder som är framplockade och om en stund ska jag möta upp bästa Jane för frukost följt av en heldags fotografering. Blir en kul lördag! Gårdagens träningsoutfit: linne Röhnisch,…

Vilken fantastisk morgon jag har haft. Först blev det tuff varm cykling på SATS Hötorget i en väldigt rosa outfit och därefter blev det en inspirerande frukost med Sara – som även var med och tränade trots att hon tyckte det kändes som mitt i natten. Ja, vi har lite olika träningsvanor och tur är…

Jag älskar när det finns många valmöjligheter när det är dags att shoppa skor. I sportaffärer är utbudet ofta stort inom träningsskor, men ska man handla skor till cykelklassen finns oftast endast en sko att köpa. På XXL är det däremot ett gediget utbud som presenteras. Så är du sugen på nya fräscha cykelskor rekommenderar…

Timmen i gymmet gick strålande. Körde styrka halva tiden med fokus på armar, axlar och core och var sedan med på en 30-minuters cykelklass. Efter träningen bytte jag av Glenn hemma så att han också fick träna, och nu på eftermiddagen har vi hängt i en skön trädgård och fikat med trevliga människor. Underbar extra…

Yes. Äntligen träning! Jag ignorerade snooze-knappen och tog mig till gymmet imorse. Efter en veckas förkylning och noll träning var det underbart att få röra på mig även om kroppen var lite småseg till en början. Det blev ett 45-minuters cykelpass inramat av axlar och armar i gymmet. Nu känns det som att träningen fick…

”Hej! Jag har bestämt mig för att inhandla ett par spinningskor, vilka rekommenderar du? Är det något speciellt man ska tänka på när man köper det? Tack för en superbra blogg! KRAM Esther” Svar: Kul att du ska köpa spinningskor! Jag rekommenderar alla som tränar spinning regelbundet att införskaffa ett par. Du kan köpa ett…