Spark i baken

Idag var jag med som deltagare på mitt gamla morgonpass. Lite konstigt att inte sitta framme på instruktörscykeln utan sitta längst bak och köra min gravidcykel. Men, men. Snart är jag tillbaka igen. Klassen var i alla fall toppenskön och Marco gjorde ett mycket bra jobb. Jag önskade att jag också kunde trycka på i…

Morgonen började på nästan samma sätt som igår. Jag körde armar och bröst i gymmet och därefter blev det 45 minuter spinning med Apollo på ledarcykeln. Skönt att träna innan dagen blir för varm.

Plåtningen igår på Djurgården gick toppen. Resultatet kommer ni att få se så småningom. Idag startade jag dagen med härlig träning. Just nu sprudlar hela kroppen av endorfiner. Dagens träning bestod av axelträning i gymmet följt av ett 45-minuters cykelpass på Sats Odenplan. Det var liiite för varmt inne i salen för att jag skulle kunna…

Era fina kommentarer i inlägget nedan om graviditet och träning värmer mig. Ni verkar ha liknande syn på detta som jag har. Träningen idag gick strålande. Glenn satt bredvid mig och körde för fullt medan jag trampade på och njöt av värmen och energin. Invigde dessutom cykeltröjan som jag fick av Glenn för ett par…

Jag blir otroligt peppad när jag läser om era träningsminnen. Vill du ha träningspepp kan jag tipsa om att läsa några av kommentarerna. Nu ska jag starta dagen genom att skapa mig ett eget minne (kanske inte mitt bästa, men man vet ju aldrig …) genom att gå och styrketräna. Känns lite konstigt att inte…

Activio har under några års tid dominerat på pulsmätare till gruppträning och lagidrott. Nu börjar konkurrenterna ploppa upp allt mer. Bland annat så har Suunto ett system för gym. Och Polar som jag alltid har använt som pulsklocka på armen har nu också ett system för gym. Under Workout Åre användes detta system på några…

Nu har jag instruerat min sista cykelklass på några månader. Känns konstigt och tråkigt samtidigt som det är en klar markering för mig att ett nytt äventyr i mitt liv ska ta fart. När min kropp är återhämtad och jag känner mig redo kommer jag att börja instruera igen. Jag gissar – och hoppas –…

Häftiga uppvärmningen: … och längre fram i passet dök Nils Torring upp med direktlänk från Göteborg (kolla in sista minuten när Nils omvandlas till en superhjälte …): Grymt Thomas, grymt!

Sista veckan för mig på instruktörscykeln på ett bra tag har nu startat. Måndagsmorgonklassen gick toppen. Deltagarna fick smaka på klassen som jag och Glenn instruerade uppe i Åre i helgen – dock med små variationer då jag var själv som instruktör. Under helgen blev en hel del dokumenterat i form av film och foto.…

Vilken energikick – och tömning. Jag gjorde mitt bästa för att ta det lugnt, lyckades väl sådär med det … Energin gjorde att jag ville trampa på rejält, men jag såg till att lyssna på magen och kroppen. GRYMT kul var det i alla fall att instruera. Det var härligt att ha Glenn vid min…