Spark i baken

När det inte finns någon snö här är det smart att åka på ett skidträningsläger inför Vasaloppet och Tjejvasan. Själv har jag varit på Selma Spa på en grym skidhelg i skidtunneln och om ett par veckor blir det en längdskidåkningsvecka i Bad Gastein tillsammans med familjen. Tekniken är grymt viktigt i längdskidåkning, så det…

Björn Lind är fd längdskidåkare och har tagit 2 OS-guld! I min satsning att åka Tjejvasan tillsammans med Craft bjuder Björn Spark i bakens läsare på sina bästa träningstips för att orka med vinterns skidlopp och skidutflykter. Berätta vem du är Jag heter Björn Lind och är fd längdskidåkare på elitnivå. Har varit medlem i…

Frukostbuffe! Och en riktigt god sådan med hemmagjord musli, färskt bröd och frukt. Det gäller att fylla på rejält inför skidåkningen.

Åh, jag blev nästan tårögd när Charles och hans kompisar kom gående hand i hand i söta lussekläder. Det var det sötaste luciatåg jag någonsin har sett. Nästan hela sångstunden satt Charles snällt och kollade på alla föräldrar som klappade händer och alla barn som sjöng. Först när jag mot slutet gick närmre för att…

För några veckor sedan träffade jag den skönsjungande Martin Stenmarck på Stadiums tjejkvällar när han var konfrenciser och jag var på scen och visade Crafts skidkläder. I fikarummet passade jag på att ställa några frågor om Martins egna träning för att publicera här i bloggen. Martin ska själv åka Vasaloppet för femte året och håller…

Tack för att ni delar med er av grymma tips inför åken i backen och längdåkningsturerna. Och grattis säger jag till Josefin F, Suzan och Martina (ni har fått mejl!) som vinner varsitt rosa snyggt underställ från Craft. Alla inskickade träningstips i tävlingen hittar ni här. Men här är några jag väljer att lyfta fram.…

När vi springer på vintern är det bra att klä sig lager-på-lager och olika tjockt beroende på temperatur ute och hur varm eller kall du själv är i kroppen. Detsamma gäller andra vintersporter och efter förra veckans skidkvällar på Stadium lärde jag mig vikten av att verkligen se till att klä mig bra inifrån och…

Tjejkvällen med Vasaloppstema på Stadium Sergelgatan blev en trevlig kväll där jag hann prata med fina läsare, kollegor och cykeldeltagare från mina pass. Gjorde även ett par intervjuer som kommer upp här i bloggen så småningom. Kan passa på att tipsa om att specialerbjudandena på skidutrustning och kläder på Stadium gäller veckan ut, så kolla…

Vilken härlig kväll det blev på Stadium Sisjön. Kul att träffa några läsare, hjälpa utrustningssugna kunder att hitta rätt grejer, lära mig mer om skidor och skidkläder samt visa upp snygga kläder på scen. Fick tyvärr ingen bra bild på trevliga Martin Stenmarck, får fixa det på torsdag istället. Då ska jag även göra ett…

Tjejkvällen på Stadium Sisjön är igång. Kul! Snart ska vi visa kläder på scen uppe med Martin Stenmarck. Blir bildregn senare.