Spark i baken

Tre nyanser av lila blev det under morgonens tennislektion i form av topp från Adidas, kjol från Casall och kompressionsstrumpor från GoCoCo. Charles, som passande nog hade tennisbollar på tröjan imorse, ville också spela tennis och blev inte alls glad när han inte fick följa med. Tror jag får plocka fram mitt racket på nytt…

Matthew Griffiths Nu är det åter dags för mig att bjuda in er läsare till en härlig bloggträningsträff! Denna gång i samarbete med Casall T.O.D. Effektivisera din träning med Matthew Griffiths och testa Casall T.O.D. 30 av mina läsare kommer få möjlighet att träna med Casall Trainer Matthew Griffiths och testa Casall T.O.D på Metropolis…

Svettig och nöjd efter träningen. Topp Casall. Det var riktigt länge sedan som jag gick på någon av mina kollegors cykelpass. Har inte riktigt funnits tid till det, men nu när jag är ledig från mina klasser är det fritt fram. Därför startade jag denna torsdag med fyrtiofem minuter skön cykling på SATS Odenplan. Perfekt…

Något som jag älskar med min roll som bloggare och inspiratör är möjligheten att påverka inom hälsoområdet på olika sätt. Ibland får jag inte blogga om det jag pysslar med förrän långt senare, exempelvis är det först nu jag kan skriva om att jag förra hösten tillsammans med några andra diskuterade träningskläder på Casalls kontor med fokus…

Färdigtränad för idag. Det blev en salig blandning av olika redskap. Körde en del med pilatesboll, med trx-band, med maskin och med stång. Blev ett skönt om än något spretigt pass. Jag tränar faktiskt som bäst i gymmet när jag inte har någon tydlig plan utan tar övning för övning precis som jag känner för…

Dagens första träningsoutfit: linne, byxor Adidas, SATS personalväst från Casall. Efter två dagar utan träning var jag extra sugen att träna imorse och det var lika roligt som vanligt. Ett skönt starkt gäng mötte mig i cykelsalen och på den efterföljande tennisen var vi endast två av fyra på plats, så tränaren körde extra tufft…

Bara genom att titta på färgskalan ovan blir jag sugen på Casalls vår- och sommarkollektion 2013 vars målområden är strenght, rhytm och running. Fin rosa som snyggt går att kombinera med härliga gråa nyanser. Lägg även märke till de olika strukturerna i tygerna och mönstret som anas på den gråa tröjan till vänster i bild.…

Senaste gången jag blev guidad av Anna Grisotti genom ett träningspass var när jag gick en kurs i gravidyoga på SATS när jag väntade Charles. Anna är fortfarande en kollega till mig, men dessutom huserar hon hos Engelbrekts kiropraktorcenter där hon har mysiga rum fyllda med olika träningsredskap för pilates. Jag har tränat pilates tidigare,…

Charles hjälpte mig att pressa apelsiner till juice. Vi har en juicemaskin hemma som vi gärna drar fram på helgen och gör juice på olika grönsaker och frukt. Men till vardags vill vi ha det enklare (och mindre disk). Nu har vi köpt en liten juicepress och Charles tyckte det var spännande att inviga den…

Vilken fantastisk lördag! Efter styrkepasset som gick kanon – körde i princip likadant som förra lördagen – promenerade hela familjen ner till stan för shopping och lunch. Åt en väldigt god Egg Norwegian inne i Mood-gallerian, shoppade lite bebiskläder, bytte en vinterjacka och handlade en mängd rör Nespresso-kaffe. Nu har vi hunnit med en tupplur…