Spark i baken

Morgonjogg som avslutas med ett bad från en brygga i en varm Smålands-sjö är bland det skönaste i motionsväg. Även om min kropp var rätt seg idag och det inte blev den smidigaste löpningen njöt jag av att få igång kroppen och sedan svalka av den med badet. Termometern i vattnet visade på 22 grader,…

Efter några hektiska men roliga dagar i Danmark är det mys och lugn som väntar oss i Småland på våra vänners sommarställe. Vid en fin sjö finns den perfekta badplatsen där jag själv badade mycket som barn. Nu är det mina små älsklingar som leker i vattenbrynet och sanden. Blir varm i hela kroppen av…

Förra veckans fredagsbubblor såg ut så här, denna vecka inleder vi helgen med ett par båtar och en massa bubblor i badkaret. Perfekt efter en stunds dans och lek här hemma innan det blir hamburgare till middag. Önskar er en trevlig fredagskväll!

Efter en inspirerande och lärorik dag är jag helt slut i kropp och knopp. Att man kan bli så trött av att sitta still. Vi mår verkligen som bäst när vi får till mikropauser och kanske någon promenad mitt på dagen. Vanligtvis när jag jobbar länge ser jag till att resa mig upp ett par…

Vissa morgnar är lite extra mysiga och fulla av minnen att bära med sig. Idag var det en sådan. Solen sken och vi tog en kort promenad ner till vattnet där Charles och hans kompisar fick leka av sig i vattenbrynet. Klockan hade inte ens slagit åtta, det var vindstilla, barnen skrattade och på vägen…

BodyPump. Blueberry. Bubbelbad. Det är min söndag så långt. Underbart!