Spark i baken

Johanna och jag har känt varandra i princip hela livet (sedan första klass) och hon är en av de viktigaste personerna i mitt liv. I slutet av maj skulle Johanna föda sitt första barn, men det blir inte alltid som planerat. Ibland går allt snabbt, och redan i vecka 35 kom lilla Astrid till världen.…

Jag har nästan glömt att jag jag för bara några månader sedan gick omkring med en stor gravidmage – men i videon nedan är den synlig. Den här videon med Proviva spelades in några veckor innan Tilde kom. Ni som läser min blogg vet hur viktigt jag tycker det är med bäckenbottenmusklerna, och det är…

I våras skrev jag ett uppskattat inlägg om hur viktigt det är att knipa, och jag flera andra gånger tagit upp vikten av att träna bäckenbottenmuskulaturen här i bloggen. Att knipa ser jag till att göra flera gånger dagligen – när jag väntar på att gå över gatan, när jag sitter i soffan eller när…