Spark i baken

Jag är en riktig spa-älskare. Massage är det bästa jag vet, och jag har alltid tyckt om att få olika behandlingar. När jag är i Thailand frossar jag gärna i detta då det är billigt och jag har några bra ställen där jag vet att de ger bra massage och kroppsbehandlingar. Men här i Sverige är jag inte lika bra på att unna mig lyxen. Dels för att jag inte alltid har tid att ta mig till ett spa och dels för att det är rätt dyrt. Att ge presentkort på behandlingar tycker jag är en av de bästa presenter man kan få, just för att det är svårt att unna sig det själv. Men om det är en present är det lättare att njuta av lyxen.

Ett alternativ till spa är att fixa sitt egna hemmaspa. Bara att hälla upp ett varmt bad hemma med någon len olja eller härligt skum gör att mina axlar sjunker ner och jag kliver upp ur badet som en ny människa. Har man inte badkar är en varm dusch inte helt fel heller.

För en vecka sedan, förra tisdagen, gav jag en massa kärlek till min kropp. Jag la en ansiktsmask, noppade ögonbrynen, skrubbade kroppen med en chokladdoftande underbar bodyscrub, testade en fotmask som tar bort död hud efter några dagar (just nu fjällar mina fötter, men de är superlena), smörjde in kroppen och drack gott te iklädd badrock. En härlig kväll som inte kostade så mycket men gjorde att hela jag kändes fräsch och avslappnad.

Testade en ansiktsmask, tyvärr gjorde den lite ont att ta bort när den fastnar i ansiktshåret och det blev lite kladd när inte hela masken hade torkat. Ingen favorit hos mig, men det var kul att testa en mask som dras bort från ansiktet.

Dark Chocolate Scrub från Maria Åkerberg. Älskade den! Doftar fantastisk, är ekologisk och skön mot huden. Ger bra peeling i duschen.

Fotmask från Salvequick under 90 minuter. Några dagar senare faller den döda huden av och fötterna blir mjuka.

Te med lakritssmak från Pukka. Väldigt god avslutning på mitt hemmaspa.

Mina tips till ett lyckat hemmaspa:
– se till att du har härliga produkter att använda som doftar gott och som du trivs med.
– stäng av mobilen, sätt på skön musik och tänd gärna ljus (och har du barn – låt någon annan passa dem under tiden eller vänta tills de har somnat).
– renbädda sängen innan (du vill ha fräscha lakan när kroppen känns helt ren).
– prioritera det du har mest behov av – hårinpackning, fotvård eller kroppspeeling? Ibland hinns inte allt med, och du ska ju inte stressa i hemmaspaet.
– drick vatten eller te, du behöver vätska, köp även gärna frukt och skär upp på ett fat för extra spakänsla.
– helst skulle jag göra detta en gång i veckan, men det vet jag inte blir av, därför är min ambition att göra det en gång i månaden. Försök upprepa din sparutin med jämna mellanrum och se det som en paus från vardagen.