Spark i baken

Thailand i mars 2012.

Hade tänkt gå till gymmet idag, men har en lätt förkylning i kroppen och väljer därför att skippa det. Istället blir det strax en promenad i solen med familjen. På tal om sol – har ett stort sug efter Thailand, men det blir ingen resa i vinter då en massa annat roligt händer (bebis och boksläpp!) men nästa vinter, då planerar vi för en långresa till mamma och pappas lägenhet i Thailand.

Kunde i alla fall inte låta bli att kolla igenom mina Thailandsalbum och hittade några träningsbilder därifrån. Bra inspiration för er som ska åka till varmare länder i vinter. Det finns oftast bra med träningsmöjligheter. En semester är till för att koppla av och ta hand om sig själv, och då tycker jag det är toppen att kunna kombinera träning med bad, vila, god mat och kanske en och annan massage.

Mina favoriter när det kommer till semesterträning är löpning i kombination med styrkeövningar på stranden, tennis, simning och golf. Finns det sedan ett bra gym kör jag gärna något pass där med. På semestrar brukar jag träna en dag, vila en dag och så vidare. Då mår jag som bäst!

Thailand 2011 och 2012.