Vi är inne i mitten av mars, och även om det varnas för ett bakslag närmsta dagarna med kallare väder, vind och snö/regn, så är våren här. Från mitt vardagsrumsfönster ser jag massor av fåglar flyga runt, människor på stan ser gladare ut, den värsta sjukperioden är över och dagarna blir längre vilket öppnar upp för fler möjligheter, upplevelser och roliga minnen.
Vissa har tränat ute hela vintern, särskilt i år då vintern varit rätt snäll, men många som har hållit sig inomhus drar nu på sig löparskorna på nytt för att nöta asfalt, kisa för solens strålar och höra knaster under fötterna på vägar som ännu inte blivit sopade. Har du inte löptränat under vintern rekommenderar jag att börja försiktigt. Under de första rundorna, satsa inte på att börja på samma ställe där du slutade sist utan varva gång med jogg, ha bra skor på dig och spring bara så långt att du känner att du längtar ut igen! Spring hellre lite och ofta än långt och sällan. Du kommer snart märka att kroppen blir starkare och orkar springa längre och snabbare.
Jag längtar efter att ge mig ut och springa! Några veckor nu har jag fått skippa löpningen efter min sjukgymnasts rekommendation, men nästa vecka hoppas jag få göra en lugnare runda igen. Har flera löplopp jag är anmäld till och vill springa i vår och sommar, hoppas att min höft håller, gör mina övningar som jag ska och höften har blivit otroligt mycket bättre senaste tiden vilket är positivt.
Jag har sprungit ute hela vintern och det känns fantastiskt fint 🙂
Våren är ändå välkommen, allt blommar upp och människorna ler mer 🙂
ska svara på ditt mail å formuläret eller är det kanske för sent? dagarna bara flyger iväg…jobbar ju en del….. sett att vi ska på kryssn ihop om en mån, vad kul, kram kram
Ja, nu är det lite sent vännen.