Jag och två kompisar var och tränade Training for Runners på Sats Stadion igår kväll. Gillar verkligen den klassen. Tiden bara flyger förbi och man får grym träning anpassad för löpare. Det blir en del magövningar – bålmuskulaturen är viktig under löpning – explosiva samt kontrollerade övningar samt olika springsteg.
Nu är det bara ett par veckor till som Sats kommer att köra klassen, sedan sätter deras Running Club igång då det handlar om att springa tillsammans ute i grupp. Ser fram emot det!
Träningsoutfit: det blev Nike från topp till tå, allt från deras vårkollektion.
Vad roligt! Jag tränade på Friskis (Norrköping) förut och älskade passen där man springer i grupp utomhus, speciellt deras crosstraining där de lägger in styrka var 1-1,5 km samt en del intervaller.
Ja nu är våren här! Attans vad färggrann du är! Man kanske skulle testa att köpa lite löparkläder med färg på. Själv är jag konstant svart, frånsett någon lite pluttig färgdetalj på en krage eller liknande 🙂
Kollar man på löparskor verkar det onekligen som färg är den nya trenden. Till och med Asics överraskar ju med massor av färg på sina nya modeller.
Färg är det nya svarta 🙂