Trettio minuter löpning i ett soligt Stockholm fick igång min kropp denna morgon. Tog det lugnt och valde att springa och lyssna på en podcast trots att jag vet att jag springer långsammare än om jag lyssnar på musik.
Jag behöver inte springa supersnabbt, det räcker med att få njuta och träna på en lagom skön nivå ibland. Men nästa gång kommer jag säkert vilja utmana mig mer, jag brukar ju vara rätt ombytlig där. Allt beroende på dagsform.
Dagens löparoutfit: rotade fram en gammal favorit i form av prickig löparjacka från Nike som har ett par år på nacken, även tights (nya) och skor Nike (från förra året).
Har du tips på podcasts om träning och hälsa? Har du egen podcast?
den där jackan är en glad-jacka! väldigt fin tycker jag!
Härlig start…det ser ut som att du svävar! 🙂