Tillsammans med Gatorade och Stockholm Halvmarathon har jag möjlighet att bjuda in er läsare till en kostnadsfri föreläsning med tips om vätska, kost och träningen de sista fyra veckorna innan halvmaran.
Kom och lyssna till träningsexperten Anders Szalkai torsdag den 12 augusti kl. 20.00-21.00 i hörsalen på GIH (Gymnastik- och Idrottshögskolan, Lidingövägen 1, Stockholm). Gatorade och smörgås serveras från kl 19.45.
Under föreläsningen får du alla viktiga tips om hur du bör träna, äta och dricka under förberedelserna inför loppet och under själva loppet.
Vill du komma? Jag har 20 platser så först till kvarn! – Skicka ett mejl med ditt namn till [email protected] och märk mejlet ”uppladdning”.
UPDATE: Platserna är tyvärr slut. Men vill någon stå på reservlistan, mejla mig.
Vad intressant!
/ Kram Ida
Hej!
Vill bara säga att du har en fantastisk blogg!
Då till min lilla fråga, jag försöker ta tag i regelbundna springvanor. Men alltför ofta råkar jag ut för håll, trots att jag tänkt på att äta i god tid före osv. Vad ska man göra åt detta?
Kram Tess
Lät riktigt roligt. Ännu en sådan gång som jag önskar att jag bor i Stockholm, eller i alla fall så pass närma att jag kunde åka dit om kvällarna.