Igår kväll hade jag och Glenn en träningsdejt tillsammans inför Stockholm halvmarathon som vi springer om några veckor. Halvmaran är ett av våra delmål på vägen mot att gemensamt springa Stockholm marathon nästa år. Det är väldigt kul att göra satsningen ihop och roligt att få peppa Glenn att klara av sin första mara.
Igår var vi inbjudna att träna tillsammans med Anders Szalkai och en liten grupp löpare med folk från mediebranschen. På schemat stod först teknikträning. Anders pratade om löpsteget och vi fick springa med fötterna inåt och utåt, springa på häl, springa på tå och så vidare. Allt för att försöka hitta det effektivaste löpsteget.
Avslutningsvis blev det intervaller. Vi sprang 60 sekunder längst en väg, pausade i 60 och sprang sedan 60 sekunder tillbaka. Därefter var det 45/45, 30/30 och 15/15. Och så upprepade vi allt ytterligare en gång.
Jag hade oväntat mycket energi i kroppen med tanke på att jag hade instruerat en hel del under dagen och jag hade så roligt att jag redan längtar efter nästa löprunda!
Dagens löpoutfit: skor Salming, midjeväska för mobilen H&M,tights och löparjacka Röhnisch (ett av höstens snyggaste träningsplagg!).
