Det finns många böcker som handlar om att förbättra sin löpning, och nu har det kommit ytterligare en. Tidigt imorse när jag åt dagens första mål mat läste jag ut boken Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf som har fått inspirera mig senaste veckan. Boken är väldigt snygg, lättläst och informativ. Vi får en inblick i Malins elitbakgrund och löparvardag, träningsupplägg för olika mål, tips om utrustning, stretchövningar och kompletterande styrkeövningar samt information om olika sätt att löpträna.
Bilderna inspirerar till löpning och förlaget har gjort ett bra jobb med att paketera boken snyggt. Är du nybörjare och vill lära dig mer om löpning är detta en bra bok att köpa. Jag fick ett par nya tankar genom att läsa boken, men annars kände jag att jag hade velat ha ännu mer. Vissa avsnitt var ganska kortfattade och det mesta som stod i boken visste jag redan. Så för de löpare som redan slukar allt de kan i löparlitteraturväg finns kanske inte så mycket nytt, men bläddra gärna i boken. Däremot för nybörjare och de som kanske bara springer utan någon särskild tanke och vill lära sig mer – läs gärna boken.
Bra tips! Den ska jag försöka få tag i 🙂
Kul med lite boktips. Jag håller på och läser Born to run just nu och ser fram emot att läsa mera. Så den boken kommer jag definitivt införskaffa.
Det verkar vara en bok jag ska inhandla 🙂 Tack för tipset!
Vad kul att vi skrev om boken på samma dag 🙂 Jag tyckte också att den var snygg, och fick ett par tips och påminnelser – tycker nog att en del var väl ”tufft” eller kanske självklart uttryckt för någon som precis börjat med sin löpträning.