Det har dykt upp flera nya mellanmålsalternativ i matvaruaffären senaste tiden. Att det är trendigt med mellanmål – gärna proteinrika sådana – är tydligt. Vi vill att det ska vara smidigt, billigt, gott och nyttigt. Dessutom får det gärna gå att äta i farten eller framför datorn.
Många i träningsvärlden äter ofta kesella med någon topping som Fun light, tinade bär eller/och hackade nötter. Detsamma går att mixa med keso. Nu kommer liknande val som alternativ till de mer klassiska enportionsförpackningarna med yoghurt. Här är mitt omdöme om två nyheter på hyllan – samt min favoritprodukt.
Vitalinea PRO består av yoghurtkvarg (smakar som vanlig kesella), 13 g protein per portion, och längst ner i förpackningen finns en frukt- eller bärkompott (blåbär, jordgubb eller passionsfrukt). Bra tanke att dela upp innehållet och att ha alla komponenter i en och samma förpackning om man är på språng. Men jag tycker smaken blir alldeles för söt för mig, även om tanken med uppdelningen är att man själv ska kunna avgöra hur sött det ska bli blir detta ingen favorit hos mig.
Valio PROFeel cottage cheese + kvarg innehåller en blandning av keso och kvarg vilket skapar en något grynig konsistens och 16,5 g protein per portion. Det är lite socker och bär/frukt tillsatt men smaken blir inte allt för söt utan jag gillar produkten. Detta kan bli ett alternativ för mig när jag inte är hemma men vill ha ett mättande mellanmål, för det var lätt att göra magen nöjd och mätt.
Turkisk yoghurt är min stora favorit. Jag är van att äta naturell yoghurt av olika märken, men just denna återkommer jag gärna till. Ofta tar jag halva portionen yoghurt och halva kesella och blandar. Sedan toppar jag gärna med något sött som bär eller frukt. På bilden har jag mullbär och pumpkärnor för att göra det knaprigt. Lite krångligare än de två andra alternativen då det krävs fler ingredienser, men det går snabbt att fixa i ordning och blir ett supergott mättande mellanmål.
Smaken är såklart som baken, våra smaklökar tycker om olika saker, men detta var mina åsikter. Alla produkter finns i butik nu, ut och testa och skapa ditt eget omdöme.