Tog en promenad och blev arg när jag såg löpsedlarna utanför butiker jag passerade. Allvarligt. Vi vet att det inte är hälsosamt med för mycket socker då det kan bidra till allt från övervikt till diabetes och karies. Men, att skriva ut att rotfrukten innehåller socker, och att kalla den för okänd sockerfälla är att ta i. Rotfrukter är billig, god och hälsosam mat. Rostade rotfrukter i ugn – mums! Rotfrukter är mat, ofta närproducerad och något som vi svenskar ätit i generationer. Nej, det är inte rotfrukten som ställer till problem även om den innehåller socker. Jag vet hur det är att vara rädd för olika matprodukter, att nitiskt läsa innehållsförteckningar och kritiskt jämföra två produkter med varandra för att i slutändan välja den med minst kalorier. Jag är glad att jag har slutat med det. Om du är en som fortfarande är väldigt hård mot dig själv – sluta! Visst är det bra att vara matmedveten, det finns mycket som inte är bra för våra kroppar i för stor mängd, men låt det inte gå till överdrift. Det är varken bra för din kropp eller för ditt psykiska välmående. Och fortsätt äta rotsaker med gott samvete!
Håller helt med dig. Känns som att de blåser upp detta för att få sälja mer. Hoppas att de flesta är klokare än så och fortsätter att äta rotfrukter.
Behövde inte leta länge som sagt: http://uppochhoppa.se/nyttiga-recept/smoothie-pa-havtorn/ Mycket socker där…
och mycket vitaminer!
Vad trött jag blir på alla som menar att man ska passa sig för frukt och bär för att det innehåller socker. Det innehåller mycket bra ämnen också och ska man vara så kritisk mot alla livsmedel känns det som att det är lika bra att sluta äta på en gång.
Tycker det är bra att det uppmärksammas, även om jag kan hålla med om just rotfrukter. Men hur ofta ser man inte att olika fruktjuicer med högt sockerinnehåll hyllas helt okritiskt på diverse tränings- och hälsobloggar? Många verkar vara omedvetna om detta och tror att det enbart är nyttigt. Jag tror okunskapen är ganska stor här.
Vilken rotfrukt var det som rubricerades på löpet? Den värsta boven? Var det någon speciell som innehåller extra mycket socker eller menade Aftonbladet rotfrukter generellt?
De skrev enbart ”rotfrukt” och jag har inte läst artikeln, bara kommenterat löpsedeln vilket är det många ser.
Idiot-media…. *Suckar*
Det gäller verkligen att sätta på sig skygglappar för att inte påverkas av trams som det skrivs om i tidningar!
För oss som varit i träsket av ätstörningar är det ännu viktigare att ignorera detta..
Varför fokuseras det på saker som rotfrukter? Hur nyttigt som helst ju, och GOTT 🙂
Jag lever efter filosofin: lagom av allt för ett liv i balans 🙂
Känns lite som (ytterligare) ett desperat försök hitta scoop och säljande löpsedel… Vart har sunt förnuft på matfronten tagit vägen… Ja det finns ju här och var, men alltför mycket annat som försöker få oss på villovägar långt från hälsa och förnuft…