Spark i baken

Blogger Boot Camp 2011. Smakprov från Les Mills BodyAttack med Kristin Andersson:

Vid halv nio igår kväll hade jag redan slumrat till två gånger i soffan så det var bara att gå och lägga sig. Även om jag ofta lägger mig ganska tidigt brukar jag inte släcka lampan innan nio (!) på kvällen, men det var nog vad jag behövde. Somnade i alla fall bums. Med en…

Det är små detaljer som avgör om en golfsving blir bra eller dålig och därför är det bra att analysera det man gör. Bästa sättet tycker jag är att filma golfsvingen. Här svingar jag med en träfemma och upptäcker att jag går lite för långt bak så att jag reser mig upp i svingen. Då…

Har ni sett den här sköna videon där Laila Bagge gympar som min man tipsade mig om? Härligt med lite retromode och sköna aerobics-moves.

Inför lanseringen av min nya blogg vill jag ha din hjälp. Vad är din bästa löparlåt? Vilken powersong är det som får igång dig i spåret när du är ute och springer? Blir glad om du delar med dig av låt och artist här i kommentarsfältet så kommer jag att sammanställa alla tips sedan! Just…

Vad har ni för er ikväll? Jag är hemma själv med lilla älsklingen idag också och jag längtar redan till kvällens middag som är laxwrap följt av kladdkaka som lördagslyx. Hoppas att det finns något underhållande att vila ögonen på senare ikväll när Charles har somnat. Men det mesta är tyvärr ganska trist på tv…

Enligt Resumé har Adidas gjort sin största globala kampanj någonsin med bland annat denna reklamfilm som har premiär ikväll i USA och Europa. Jag tycker den är häftig, men jag har sett liknande kampanjer och andra som har berört mig mer. Vad tycker du?

Se upp alla breakdansare där ute. Snart får ni konkurrens!

Jag håller mina tummar för Linda Pritchard och låten Alive i andra chansen ikväll. Ju fler gånger jag lyssnar till låten på Svt Play, desto mer älskar jag den. Klart värd en finalplats i Globen! Nu ska jag bara lista ut ett sätt att få in den under ett cykelpass – lutar åt stretchen ……

Satt och kollade igenom några av mina gamla klipp på Youtube och hittade ett från en träningsträff vi hade 2009. Jag instruerade en cykelklass och sedan gick vi och fikade. Mycket mysigt! Inne på träningsbloggsträffen på Facebook ligger just nu tre events i mars uppe. Gå med i gruppen och anmäl dig till någon träff…