Spark i baken

De senaste dagarna har jag gått och fnulat på musik och upplägg till mitt nästa cykelupplägg. Gillar det program som jag kör nu bestående av tre etapper och kommer troligen plocka med mig några låtar därifrån. Men jag vill förnya koreografin. Jag planerar att vara klar med det nya passet till nästa vecka så just…

Den här låten gillar jag. Tycker om rösten och rytmen. Tror att Jessie J med den nysläppta låten Domino blir perfekt på min nästa cykelklass som jag ska bygga snart.

Jag älskade Agnes hitlåt Release me och har tränat till den på många pass. På onsdag släpps hennes nya singel Don´t go breaking my heart. Nu är frågan, tror ni denna blir en hit i träningssalen eller inte? Kanske om det kommer en mer uppoppad version också? Mitt första intryck är i alla fall att…

Lite ögongodis på fredagskvällen. Både för tjejer och killar. Skön låt dessutom, kommer nog att dyka upp på några av mina spinningpass i höst.

Efter ett intressant möte där det pratades träningskläder och utrustning lyssnar jag nu på musik och ska städa lägenheten. Imorgon planerar vi att flytta in! Förresten, har ni hört bloggerskan Dessies nysläppta singel Whatcha got? Tycker den är sådär … blir lite bättre när man har lyssnat på den ett par gånger, men den känns…

Robyn gör tillsammans med den kvinnliga amerikanska hiphop-stjärnan Rye Rye en version av en av sina mest framgångsrika låtar;”Never Will Be Mine”. Jag tycker låten är bra men hade gärna haft lite mer fart i låten så att jag hade kunnat använda den på en cykelklass.

Det har hänt så mycket roligt i helgen att jag knappt vet vart jag ska börja. Men jag tror jag berättar om fredagskvällen så får ni höra om min lördag imorgon. Jag och Johanna startade vår tjejkväll med BodyPump på Hötorget, sedan blev det pizza på Ciao Ciao och en massa tjejsnack innan vi drog…

För en månad sedan frågade jag er vilken/vilka låtar från Melodifestivalens final som ni skulle vilja träna till. Vill passa på att tacka för ert engagemang. Jag försökte få med Danny i min cykelklass men kände inte att den passade in. Däremot får mina deltagare nu cykla till Swingflys Me and My Drum och under…

Inför lanseringen av min nya blogg vill jag ha din hjälp. Vad är din bästa löparlåt? Vilken powersong är det som får igång dig i spåret när du är ute och springer? Blir glad om du delar med dig av låt och artist här i kommentarsfältet så kommer jag att sammanställa alla tips sedan! Just…

Planerar för mitt nya spinningpass. Tänkte ta lite hjälp av er. [poll id=15]