Spark i baken

Jag får ofta frågor om musiken på mina cykelklasser, och andra instruktörer undrar om de får ta del av mina låtlistor. Nu har jag valt att publicera min senaste cykelklass, den jag kör just nu, på musikstreamingtjänsten WiMP. Min cykelklass har jag däremot mixat ihop i MixMeister, så att det inte är tyst mellan låtarna.…

Jag älskar att träna till musik, det ger mig mer kraft och inspiration under träningen. När jag exempelvis springer utan musik hör jag mig själv flåsa och då blir jag tröttare än när jag springer och mer lyssnar på musikens puls än mina flåsande andetag. På semestern blir det väldigt mycket simning, dels för att…

På Nyhetsmorgon pratades det imorse om den nya undersökningen som visar att vi tränar bättre med musik, vi springer snabbare och tar i mer. Kanske inte helt överraskande resultat, även om jag ibland väljer att springa till sommarpratare eller bara till fågelsången får jag alltid mer fart när en energifylld låt pumpas in i mina…

Efter att ha suttit och haft noll inspiration till mitt nya cykelupplägg släppte det nyss och jag fick äntligen till låtarna och upplägget så att det känns bra. Älskar den känslan! Nu ser jag fram emot måndag morgon då mina deltagare ska få köra klassen. Själv tänker jag cykla igenom passet här hemma på cykeln…

Mixar som vanligt i Mix Meister. Igår kväll satt jag och mixade ihop min kommande cykelklass. Stötte på patrull till en början då man inte längre får köpa musik på Spotify – varför? – men det mesta av det jag ville ha hittade jag på Itunes till slut. På måndag hoppar jag upp på instruktörscykeln…

Senaste veckan har jag lyssnat på poddar när jag promenerat i de nylanserade öronsnäckorna från Champion som jag fått hem för test. De finns i rosa, svart och vitt och har en gummerad yta för att sitta ordentligt på plats när man rör sig – och när man svettas under träning. I mina öron sitter de…

Kul att ni uppskattar mina tävlingar och vill vinna fina priser. Vinnaren av SanDisk mp3-spelare blir Annika Hägglöf. Grattis! Har samlat ihop de låtar ni helst ville lyssna på i spelaren här nedan – bara att inspireras. Populärast verkar Stiftelsen och Icona Pop vara. Det var flera av er som hade dessa som favoriter. Hall…

Fick lite frågor om träningsmusik, så nu har jag satt ihop en lista med tio av mina favoriter som jag gärna lyssnar på nu. Några nya, några gamla – och de flesta har funnits med (eller finns med) på mina cykelpass. Älskar peppande remixer som är längre än tre minuter. Just nu är nog min…

Jag var nyss ute på en promenad till och från barnmorskan för kontroll som jag går på var tredje vecka (allt var bra med lilltjejen som växer och verkar pigg). Sedan några veckor tillbaka är jag nästintill besatt av Hannah och Amandas podcast som jag lyssnar på så fort jag promenerar någonstans. Eftersom jag inte…

Vinn en mp3-spelare i veckans tävling. Det har varit en bra torsdag idag. Förutom det härliga pilatespasset har jag jobbat vid datorn med småsaker runt min bok, bokat tid för fotvård nästa vecka (når ju knappt fötterna själv!), ätit pannkakor, skrattat tillsammans med Charles, skrivit på ett avtal för ett stort samarbete som börjar vid…