Spark i baken

Heeelt underbart! Jag måste erkänna att jag inte kände mig helladdad imorse, men när tjejerna trillade in en efter en och träningsglädjen spred sig i lokalen på Sportlife Odenplan blev jag så tacksam över alla grymma bloggare och bloggläsare som dyker upp på mina träffar. Jag vet att vi får ut mycket av varandra. Vi…

Efter morgonens cykelklass på Sats promenerade jag över till World Class där 4Good hade anordnat en frukostföreläsning med Ulrika Norberg. Det bjöds på smarriga smoothies och juicer, gott bröd med kalkon, avokado och paprikaringar. Mums! Mindfood går ut på att genom kosten ge hjärnan bästa tänkbara förutsättning för att arbeta optimalt. Viktiga mineraler för hjärnan…

Det är många som frågar om när det är dags för nästa Blogger Boot Camp, och snart kommer informationen, men redan nu kan jag be er som är intresserade att save the date 17-18 april 2010!

Efter morgonens cykelklass och dusch gick jag runt kvarteret till Body Shop på Drottninggatan för att mingla runt bland bodylotions som doftar som något man vill äta och produkter vars vinst går till olika projekt som att stoppa trafficking. Det var ToppHälsa som hade anordnat morgonen (de kör även imorgon och på torsdag – kolla…

Free your mind-kvällen gjorde skäl för sitt namn. Jag älskar när huvudet är fullt av en massa kreativa och intressanta tankar som slåss om utrymmet. Precis så är det efter en kväll med inspirerande talare. Den föreläsare som fick igång min hjärna mest var Teo Härén som inledde hela kvällen. Han pratade om kreativitet och…

Efter en fantastisk måndag så bär det nu av mot Rival och inspirationskvällen Free your mind. Klas Hallberg och Sofia Wistam har jag lyssnat till tidigare, men det ska bli kul att höra dem igen. Är även nyfiken på Teo Härén och Karin Söderlind (Dagmar). Trevlig måndagskväll på er!

Jag får en del mejl och frågor om brist på motivation och hur man kan inspireras för att orka med träningen under den mörka tråkiga perioden som råder just nu. Förutom att läsa bra bloggar (så klart!), testa nya träningsformer och träna med kompisar vill jag tipsa om att gå på föreläsningar och inspirationsdagar. Här…

Life bjöd in till ett näringsrikt julbord lagat av kokboksförfattaren och kostrådgivaren Ulrika Davidsson. Temat för träffen var att våra livsmedel blir allt mer näringsfattiga, mycket på grund av att de skördas snabbt och sedan får de mogna klart under transporten. Den stora efterfrågan på vissa produkter gör också att varorna stressas för att bli klara…

Min spontana Facebook-grupp för träningsbloggare och dess läsare som vill träffas i verkligheten utvecklades till en riktigt bra grej. På vår första träff var vi 15 tjejer (killar är också välkomna!) som alla har träning och bloggande som gemensamma intressen. Snart kommer ett nytt datum att läggas upp i gruppen och då kommer träning att…

Inspirationskvällen var riktigt underhållande. Bea Szenfeld var rolig att lyssna på då hon var väldigt naturlig på scen och det var intressant att se hennes fantastiska kreationer i papp, plast och pasta. Inspirerande att se en sådan talang. Störst tid att föreläsa fick Anna Skipper och hennes man Olof. De tog upp folk på scen,…