Spark i baken

Startade dagen med en sista genomkörning av söndagens cykelklass på the Nike Blast. Nu känner jag mig så redo jag kan bli. Bring it on.

Om en vecka är det dags. Ja, om en vecka har jag faktiskt precis avslutat min cykelklass på the Nike Blast. Då ska mina deltagare ha varit med om detta som står i min klassbeskrivning av Climbing to the Top: ”Hur högt kan du klättra? Hitta det som motiverar dig att ta i det där…

Det var två veckor sedan jag instruerade senast. Så efter magsjuka och skidsemester var jag laddad för morgonens cykelklass på SATS Hötorget. Och oj vad kul det var att instruera. Fantastiska deltagare, bra stark känsla i kroppen och jag blev så exalterad att jag skrek tills jag började hosta. Bättre start på veckan går inte…

Det är ett par veckor kvar till grymma the Nike Blast i Globen. Jag känner mig på banan med cykelklassen som jag ska presentera och jag hoppas att det blir lika grymt som bilden jag målar upp i mitt huvud. Jag visualiserar alltid hur det kommer kännas, se ut och vara när jag har en…

Det var roligt att köra klass, men jag kände mig lite övertänd och ringrostig efter två veckor utan att instruera. Deltagarna verkade nöjda men jag var inte helt nöjd över min insats. På måndag tar jag nya tag och då blir det säkert grymt! Jag är i alla fall positiv. Dagens träningsoutfit: linne, sport-bh och…

Det är skönt med konditionsträning för att få igång blodcirkulationen när man har träningsvärk. Idag på morgonen var jag på SATS Odenplan och cyklade igenom min Nike Blast-klass som jag ska instruera 5 februari. Trots att jag satt själv i en tom sal levde jag mig in i cyklingen och passet så mycket att jag…

På måndag drar vårschemat igång på SATS och det är åter dags för mig att instruera efter två veckors vila. Fast egentligen tjuvstartar jag redan nu på lördag då jag ska vicka kl 11:00 på SATS Hötorget. I höstas körde jag endast morgonklasser och jag kommer fortsätta att instruera på morgonen. Men nu när vi…

Charles hade en jobbig natt vilket innebar att även jag och Glenn hade en jobbig natt. Men jag var bokad på morgoncyklingen på SATS Odenplan och var inställd på att träna. När klockan ringde var jag således ganska trött, men jag körde mitt egna trick att mentalt tänka att det är jag som ska hålla…

Och så var sista klasserna detta år instruerade. Känns lite konstigt med ett par veckors paus, men samtidigt blir det skönt med ett par veckors omladdning. Det ger mig mer tid att inspireras av andra och att förbereda min cykelklass på the Nike Blast.

Likt den gymhets som brukar komma först i januari fick jag en känsla av under morgonens cykelklass som jag höll i på SATS Hötorget. Sent igår kväll var det nästan 20 personer i kö och då tar salen ändå 55 tränande. Kul att köra säsongens sista måndagscykel med morgonpigga tjejer och killar på alla cyklar.…