Spark i baken

Lördagskvällens fest var toppen med god mat, trevliga människor och bra mingel. Nu har jag precis vaknat (sov till kvart i tio – inte likt mig) och ska snart iväg på en workshop i cykel som Sats anordnar för sina instruktörer. Alltid kul att få träffa lite kollegor, cykla tillsammans och så förhoppningsvis lära sig…

Jag hade finfint besök idag på lunchcyklingen av Anna-Lena från tidningen Fitness Magazine. Ni kommer nämligen att kunna läsa om mig i nummer ett (var ju på plåtning för ett tag sedan). Anna-Lena skrev lite kryptiskt om vad hon tyckte om klassen i tidningens redaktionsblogg. Rubriken är för övrigt ord från Anna-Lenas blogginlägg. Jag sätter…

I etthundraåttio drog jag igång den här veckan. Jag började med en timmes cykelklass där det var 50 duktiga deltagare som trampade med. En tjej hade inte kört inomhuscykling på åtta år. Hennes kommentar efter passet var ”det här var ju inte alls tråkigt”. Lite hemskt att det finns många som har som uppfattning att spinning…

Efter cykelklassen på Hötorget som jag vickade på svepte jag en liten jordgubbsdrink innan jag tog en snabbis på stan för att äntligen hämta ut brödrosten som vi fick i bröllopspresent. På väg hem igen så köpte jag med mig en av Blueberrys smarriga wraper. Idag blev det en Yummie Veggie. Mums, mums.

Bilden ovan kommer från dagens sista klass (för min del). Tycker att den symboliserar rätt bra vilken energi som fanns i salen. Det var ett glädjefyllt karaoke-pass fyllt med schlager och lite rock. Inte så cykeljobbigt, men det var en bra avslutning efter andra tuffa pass. Ni kommer att få en längre rapport senare. Just…

Strax dags för veckans sista cykelklass som jag instruerar. Även om jag älskar att vara instruktör så är det rätt så skönt med tre helt instruktörsfria dagar i veckan (om jag inte vickar vill säga). Det är under dessa dagar som jag bygger upp mitt sug efter att få instruera mera och bättre. Gissar att…

Sitter med min nya cykelklass som jag tänkte köra imorgon bitti (om jag hinner klart), annars så blir det premiär på torsdag. Jag vill testa några låtar som jag funderar på att köra på cykelklassen som jag ska presentera på Nikekonventet den 30-31 januari. Min konventcykelklass kommer förresten att heta Don´t stop the music (var…

Vilken grym start det blev på den här veckan! Först så körde jag en proppfull cykelklass med 50 deltagare. Tyvärr så var det även några som inte fick plats. Nu gäller det verkligen att boka plats för att komma med – även en måndag morgon kl 06:30. Efter klassen bytte jag träningskläder, svepte en proteindrink,…

Ska iväg på möte med två träningsbloggare och sedan ska jag vicka på Glenns klasser på Sats Hötorget. Peppar upp mig själv genom att kolla på det lilla klippet på midnattsspinningen som jag var med på under Workout Åre i våras.

Idag var det en riktigt skum dipp på min tisdagscykel. Förra veckan var vi 34. Idag var vi 19. Jag vet av tidigare erfarenheter att nästa vecka så bör det vara många igen, men det är intressant att så många är borta samtidigt. Är det sjukdom? Eller råkade bara så många vilja ha sovmorgon just…