Spark i baken

Är på väg hem från en riktigt het cykelklass på Sats Hötorget. Svetten stänkte, rutorna immade igen och energin pumpade. Nu blir det gott med middag som Glenn har lagat, fast jag är fortfarande mest törstig efter klassen. Hann inte riktigt få i mig lika mycket som jag gjorde av med.

Ord kan ha flera betydelser. Och även om det inte är träningsformen spinning som de syftar på i annonsen är det vad jag tänker på. Intressant med en bakverksannons som får mig att tänka på träning. Blir mer träningssugen än sötsugen faktiskt.

Tycker alltid det känns konstigt att träffa folk på väg hem från en partynatt när man själv är på väg för att instruera morgonklass. Man kan leva så olika liv. Jag känner mig i alla fall pigg och stark efter morgonens cykel och core på Sats Stureplan.

Med bestämda steg och fokuserad blick gick jag hem efter att ha instruerat en svettig cykelklass på Sats Hötorget ikväll. Efteråt var jag trött och rejält hungrig. Det sista har jag nu tagit hand om. Sedan får det bli en tidig kväll för mig. Pjuuuh. Tur att träningen gör mig lycklig och glad också :-).

Jag älskar som ni vet färg på träningskläder, även om det ibland är skönt att bryta av med något mer dämpat. Det viktiga tycker jag är att man själv ska få möjlighet att välja vilken stil man vill ha. När jag såg cykelskohyllan inne på Intersport på Drottninggatan (en affär som annars har ett bra…

Startade dagen med att gå och cykla på Sats Odenplan. Svettigt och flåsigt.

Det kändes att kroppen hade tränat två timmar igår under morgonens cykelpass. Benen var lite sega, men jag blev så motiverad av mina deltagare att det bara var att ösa. Älskar att få instruera! Under träningspasset hade jag på mig min ”Make NYC Your Gym”-t-shirt som jag fick när jag var i New York. En…

Det är trendigt att träna korta pass, men idag körde jag två timmar träning. Först var jag med på min kollega Thereses grymma bodypump och en halvtimme senare instruerade jag en otroligt svettig cykelklass. Nu sitter jag och eftersvettas lite på tunnelbanan och ser fram emot att äta gårdagens grillrester till middag. Underbar måndagskväll full…

Det känns som en evighet sedan jag senast instruerade mitt egna pass. I verkligheten är det tre veckor. Förra måndagen var det röd dag (och jag var i New York) och måndagen innan var jag förkyld. Nu känner jag mig därför rejält laddad att få höra mina musikmixar och peppa deltagarna. Kör just nu ett…

Efter att ha sovit fem timmar (Charles var kinkig och somnade inte riktigt förrän ett i natt) blev jag pigg av att morgoncykla på Sats Sundbyberg. Nu väntar jag på tunnelbanan som ska ta mig in mot stan, en jobbdag väntar. Skönt att träningen ger mig energi, annars skulle jag inte orka.